cara menurunkan berat badan waktu menyusui Ada diet di luar sana yang menjanjikan Anda bisa kehilangan tiga atau empat pon lemak setiap minggu. Itu banyak kalori untuk membakar! Bahkan dua pon lemak adalah 7.000 kalori. Anda harus membakar 1.000 kalori lebih dari yang Anda konsumsi setiap hari untuk menurunkan hanya £ 2 minggu. Anda dapat melakukan itu, tapi itu akan menjadi penyesuaian besar bagi tubuh Anda.
Bila Anda telah digunakan untuk kebiasaan makan tertentu, kebiasaan yang menyebabkan Anda kelebihan berat badan, itu sangat sulit baik secara fisik dan psikologis untuk tiba-tiba memotong semua hal lezat Anda sudah makan. Tidak peduli apa yang Anda pikirkan, kita adalah makhluk kebiasaan, baik dan buruk. Ketika Anda memulai hari Anda, Anda mungkin memiliki rutinitas yang cukup konsisten: mencukur, shower, sikat gigi, dll ...
Apa pun yang Anda lakukan, Anda mungkin melakukannya dalam urutan yang sama karena otak Anda telah dilatih untuk melakukannya dengan cara itu. Anda tidak benar-benar bahkan harus berpikir tentang hal itu. Apakah Anda pernah mengubah urutan dari rutinitas pagi Anda dan menemukan kemudian bahwa Anda lupa untuk menempatkan deodoran Anda atau sikat gigi Anda! Itu karena otak dan tubuh yang digunakan untuk urutan apa yang Anda lakukan dan ketika Anda melewatkan langkah itu mengambil di mana ia mengingat dan terus dari sana.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar