cara memutihkan area leher Sa unsa nga paagi sa pag- makapaputi sa panit liog uban sa lemon juice mosunod mahimong usa ka alternatibo nga paagi natural sa pagkuha sa mga puti nga panit sa mga liog ngadto sa hingpit . Sa pagkatinuod , kini mao ang komon nga kahibalo nga ang puti nga panit sa matag babaye sa damgo sa Indonesia . Dili lamang sa Indonesia , apan usab sa ubang mga Asian nga rehiyon , tungod kay ang dagan mao ang katahum sa Asian nga mga babaye nga adunay puti nga panit ug himsog .
Sa pagkuha sa mga puti nga panit , sa daghan nga mga kababayen-an sa pagbuhat niini sa nagkalain-laing mga paagi, natural ug moderno nga paagi sa mogahin usa ka gamay nga gasto . Wala pay labot sa risgo sa yagn tungod sa paggamit sa makadaot nga kemikal . Busa kinahanglan nga mag-amping kon gusto sa paggamit sa kemikal nga mga produkto . Mahimo pagpahigayon sa usa ka survey sa daan o pagsusi sa mga produkto nga imong paggamit sa mao gayud luwas o dili .
Ingon nga sa laing alternatibo mao ang sa paggamit sa panit whitening sagol almai apog . Pinaagi sa paggamit sa lemon juice makahimo sa inyong panit maputi liog . Ba nga katingalahan kon ang puti nga dan-ag sa imong panit apan sa pagbantay sa imong liog nga tan-awon sa itom o sa usa ka lain-laing mga kolor . Busa walay dautan sa pagsulay sa mga natural nga sagol apog . Barato , apan usab kaayo sustansiyadong .
Lemon juice adunay mga benepisyo ug kaepektibo aron sa paglingaw sa mga panit ug Isalikway sa mga patay nga selula panit, ug yuta nga sticks sa imong liog . Dugang pa , mahimo usab nga lemon -o sa sa panit uban sa mahigalaon . Mahimo paggamit sa lemon mga hiwa o sa tubig sa tibuok nawong sa liog ug sa pagbiya sa sulod sa usa ka sa pipila ka minuto . Human sa lift gamit ang gapas sa katunga sa basa , unya kamo sa siguradong mamatikdan sa hugaw nga giugbok sa panit sa usa ka gapas karon sa sayo pa .
Na sayon ug yano nga paagi sa paggamit sa baylo nga sa mga sa ibabaw ? Kamo dili kinahanglan nga samok sa pagpalit sa usa ka mahalon nga produkto , sa yano nga paggamit sa lemon juice , mahimo nga adunay himsog nga panit , ug ang usa ka puti nga liog . Apan kon gusto sa pagsulay sa usa ka bag-o nga paagi, mahimo sa pagsulay paagi sa makapaputi sa panit liog uban sa Anaina Skincare . Maayong luck sa unsa nga paagi sa pag- makapaputi sa panit liog uban sa apog juice ug unta mapuslanon cara memutihkan kulit yang belang secara alami.
Selasa, 29 April 2014
cara mengecilkan perut setelah melahirkan secar
cara mengecilkan perut setelah melahirkan secar Как да се свие стомаха след раждането може да го направите с разглеждане на някои от нещата , една от които е медицинско състояние . Разбира се след раждането на повече от 80 на сто от жените искаше да получи тънък идеално телесно , както преди. Така че големият въпрос е как да се намери метод за упражняване на това право след раждането . Може корема тънък idela обратно ? Вижте пълната преглед по-долу .
След девет месеца от бременността , разбира се , много от тях започват да се натрупват мазнини в областта на корема , ръката и бузата . Както цитиран от duniafitnes.com , матката ще се затвори и да се върнете към първоначалния си размер в около 6 седмици , докато сухожилията на тялото, ще се върнат към нормална дължина и еластичност на около 3-6 месеца. Но не е така с jaringat мускули, трябва упражнения и нови съчетания , за да може да се възстанови силата , плътността , и функционалността на тези мускули .
Кога е подходящото време да започне да се обучава ?
За да можете да започнете обучението , трябва първо да се консултирате с вашия лекар, за да се осигури здравето и упражнява това, което е правилно. Да не се получи в бързаме да се получи тънък стомах е опасно за здравето. Особено, ако се извърши цезарово сечение . Най-важното нещо след раждането е процеса на възстановяване на организма . Ако лекарят казва, че е ОК след това можете да направите леки упражнения. Ако не, трябва да се съсредоточи върху възстановяването на тялото, защото то зависи от физическото състояние на всеки индивид.
4 Free Вземи Ideal Shape тялото след раждане
Дръжте вашата диета
Разбира се, че се нуждаят от повече хранителни вещества след раждането. Основни хранителни вещества , необходими на организма да се възстанови от регенериране на клетките и тъканите са повредени включва белтъчини , желязо и витамин C. Консумацията на зеленчуци и плодове са богати на фибри и избягват пържени храни , мазнини и калории висока.
Не бързайте да фитнеса
Разтеглив тяло след раждането е нещо естествено, защото на увеличение на обема на приблизително 15 процента тяло. Най-подходящият етап е възстановяването на тялото , тъй като тялото е минимално възстановяване може да доведе до здравословни проблеми.
Определяне на разумна цел
Не бързайте искат драстични резултати , камо ли да искат да губят 20 кг в рамките на един месец . Освен това, за да се разбере, че вие сте на строга диета , това е много опасно. Защото сега имаш бебе да бъдат кърмени и са изпълнени хранителни нужди. Ако сте на строга диета, то вие сте изложени на риск от хранителни дефицити , както и вашето бебе. Нека да не си постави за цел прекомерно .
Изберете правилното упражняване
За да горят калории не трябва да изпълняват определени дейности само на шикозните в леглото . Но това не означава, че се налага да правя изморителни упражнения . Можете да направите леки упражнения , но все още е в състояние да възстанови формата на тялото си , както и преди , като се разхождат с натискане на бебето около къщата. Ходенето е дейност, която е лесно и леко, но може да изгори повече калории. Освен ходене може също кръвообращението и поддържа тялото си във форма след раждането.
Как да отслабнете , особено корема свие сейфа може да осигури комфорт и поддържане на здраво тяло , за да останете във форма . На добър час cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam waktu seminggu!
След девет месеца от бременността , разбира се , много от тях започват да се натрупват мазнини в областта на корема , ръката и бузата . Както цитиран от duniafitnes.com , матката ще се затвори и да се върнете към първоначалния си размер в около 6 седмици , докато сухожилията на тялото, ще се върнат към нормална дължина и еластичност на около 3-6 месеца. Но не е така с jaringat мускули, трябва упражнения и нови съчетания , за да може да се възстанови силата , плътността , и функционалността на тези мускули .
Кога е подходящото време да започне да се обучава ?
За да можете да започнете обучението , трябва първо да се консултирате с вашия лекар, за да се осигури здравето и упражнява това, което е правилно. Да не се получи в бързаме да се получи тънък стомах е опасно за здравето. Особено, ако се извърши цезарово сечение . Най-важното нещо след раждането е процеса на възстановяване на организма . Ако лекарят казва, че е ОК след това можете да направите леки упражнения. Ако не, трябва да се съсредоточи върху възстановяването на тялото, защото то зависи от физическото състояние на всеки индивид.
4 Free Вземи Ideal Shape тялото след раждане
Дръжте вашата диета
Разбира се, че се нуждаят от повече хранителни вещества след раждането. Основни хранителни вещества , необходими на организма да се възстанови от регенериране на клетките и тъканите са повредени включва белтъчини , желязо и витамин C. Консумацията на зеленчуци и плодове са богати на фибри и избягват пържени храни , мазнини и калории висока.
Не бързайте да фитнеса
Разтеглив тяло след раждането е нещо естествено, защото на увеличение на обема на приблизително 15 процента тяло. Най-подходящият етап е възстановяването на тялото , тъй като тялото е минимално възстановяване може да доведе до здравословни проблеми.
Определяне на разумна цел
Не бързайте искат драстични резултати , камо ли да искат да губят 20 кг в рамките на един месец . Освен това, за да се разбере, че вие сте на строга диета , това е много опасно. Защото сега имаш бебе да бъдат кърмени и са изпълнени хранителни нужди. Ако сте на строга диета, то вие сте изложени на риск от хранителни дефицити , както и вашето бебе. Нека да не си постави за цел прекомерно .
Изберете правилното упражняване
За да горят калории не трябва да изпълняват определени дейности само на шикозните в леглото . Но това не означава, че се налага да правя изморителни упражнения . Можете да направите леки упражнения , но все още е в състояние да възстанови формата на тялото си , както и преди , като се разхождат с натискане на бебето около къщата. Ходенето е дейност, която е лесно и леко, но може да изгори повече калории. Освен ходене може също кръвообращението и поддържа тялото си във форма след раждането.
Как да отслабнете , особено корема свие сейфа може да осигури комфорт и поддържане на здраво тяло , за да останете във форма . На добър час cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam waktu seminggu!
Senin, 28 April 2014
benefits of apple cider vinegar during pregnancy
benefits of apple cider vinegar during pregnancy Ябълковият оцет е специален вид оцет, които са резултат от трошене на ябълки или ферментиране на ябълково вино. Ябълковият оцет се смята за естествен лек за много болест е била използвана като естествен лек за много неща.
ACV е един от най-популярните алтернативни средства за защита здравето в употреба днес. Ябълковият оцет се използва в сосове за салати, маринати, vinaigrettes, хранителни консерванти и лютеници, наред с други неща. Както с всички оцет, захар се превръща в алкохол с работата на бактерии. Но истинските шампиони на фолклорни суперсили ябълков сайдер е в неговите киселини.
Някои хора дори са се обърнали към ябълковия оцет да помогне в борбата с диабет, рак, проблеми със сърцето, висок холестерол, както и въпроси, свързани с теглото. Ябълковият оцет може да се използва ефективно вътрешно и външно. Оцетът често се използва като стягащо или тонер за лечение на редица кожни заболявания. Тук отиват другите ползи от Ябълковият оцет:
Предпазва от грип и стомаха болест
Помага за намаляване / предотвратяване на акне
Облекчава сърцето изгори / кипене под обратен хладник cronic киселина
Помага за облекчаване на астматици
Помага за облекчаване на подагра
Разграждат мазнините
Облекчава синусите налягане и инфекции
Забавя растежа на раковите клетки
Намалява възпалението
Намалява / облекчава артрит
Разтваря камъни в бъбреците
Регламентира PH баланс в тялото
Облекчава гадене
Помага за облекчаване на алергии
Понижава нивата на глюкоза при диабетици
Облекчава мигрена
Понижава кръвното налягане
Се отървава от нокът на пръст на гъбички
Се отървава от натрупване на скалпа
Понижава холестерола
Как да се пие ябълков оцет Без давене
1 TBL ACV + 8oz H2O + 5-10 капки течен кайсия стевия
1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz сок от червена боровинка + плясък oflime сок
1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz ябълков сок + щипка канела
Студена и Кашлица Remedy
1 ч. л. ябълков оцет
1 ч.л. мед
1tsp топла вода
Вземете три пъти на ден
Знаете ли, че ябълков оцет има толкова много ползи за здравето? Имате ли вече пие няколко лъжици от това чудо течност всеки ден? Или ще ви бъде да го въведе в диетата си от сега нататък?
ACV е един от най-популярните алтернативни средства за защита здравето в употреба днес. Ябълковият оцет се използва в сосове за салати, маринати, vinaigrettes, хранителни консерванти и лютеници, наред с други неща. Както с всички оцет, захар се превръща в алкохол с работата на бактерии. Но истинските шампиони на фолклорни суперсили ябълков сайдер е в неговите киселини.
Някои хора дори са се обърнали към ябълковия оцет да помогне в борбата с диабет, рак, проблеми със сърцето, висок холестерол, както и въпроси, свързани с теглото. Ябълковият оцет може да се използва ефективно вътрешно и външно. Оцетът често се използва като стягащо или тонер за лечение на редица кожни заболявания. Тук отиват другите ползи от Ябълковият оцет:
Предпазва от грип и стомаха болест
Помага за намаляване / предотвратяване на акне
Облекчава сърцето изгори / кипене под обратен хладник cronic киселина
Помага за облекчаване на астматици
Помага за облекчаване на подагра
Разграждат мазнините
Облекчава синусите налягане и инфекции
Забавя растежа на раковите клетки
Намалява възпалението
Намалява / облекчава артрит
Разтваря камъни в бъбреците
Регламентира PH баланс в тялото
Облекчава гадене
Помага за облекчаване на алергии
Понижава нивата на глюкоза при диабетици
Облекчава мигрена
Понижава кръвното налягане
Се отървава от нокът на пръст на гъбички
Се отървава от натрупване на скалпа
Понижава холестерола
Как да се пие ябълков оцет Без давене
1 TBL ACV + 8oz H2O + 5-10 капки течен кайсия стевия
1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz сок от червена боровинка + плясък oflime сок
1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz ябълков сок + щипка канела
Студена и Кашлица Remedy
1 ч. л. ябълков оцет
1 ч.л. мед
1tsp топла вода
Вземете три пъти на ден
Знаете ли, че ябълков оцет има толкова много ползи за здравето? Имате ли вече пие няколко лъжици от това чудо течност всеки ден? Или ще ви бъде да го въведе в диетата си от сега нататък?
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah pria secara alami
cara memutihkan wajah pria secara alami Има много начини да се избелват лицето , че можете да опитате у дома, могат да бъдат по естествен начин и модерен начин. Като бяла кожа е мечтата на всяка жена . Причината е много проста, с бяло лице , тогава ще изглежда по-чисти .
Всъщност има светло кожата е достатъчно, за да ви направят да изглеждате чист. Но повечето жени не са щастливи , ако има само една ярка физиономия. В резултат на това много от тях са изкушени да използват лекарства, белина Abal Abal , който твърдеше, избели кожата мигновено. Разбира се с помощта на продукти не е ясно , че може да ви свърши с зачервяване на кожата , дразнене , изгаряния, или инфекции и дори рак на кожата.
Има действително са по-безопасни естествени начини да се направи кожата ви по-бели . Разбира се по естествен начин не може да осигури мигновени резултати и бяло като рекламите по телевизията , че е бил през процеса на редактиране. Въпреки това, по естествен начин да направи кожата ви да изглежда по-ярко , никакви дефекти белези от акне , тъмни петна или ранно стареене .
Веднага долу са някои начини да побелява кожата, които можете да опитате у дома .
Чай и мед
Подгответе материали
Чай 100 мл вода ( охлаждане)
2 супени лъжици ориз, брашно
1/2 супена лъжица мед
Как да си направим и да го използвате :
Първо , смесете всички съставки , докато равномерно разпределени .
Тогава maskerkan kurnag лицето и оставете за 20 минути повече , докато изсъхне .
Почистете лицето със специална гъба за лице .
Всеки сега и тогава масажирайте с кръгови движения така , че мъртвите клетки на кожата да се ексфолира .
Накрая , измийте лицето си със студена вода отново. Направи го по този начин 1-2 пъти седмично, за да поддържа кожата по-бели и по-ярка .
Lemon и овесена каша
Подгответе съставки :
2 супени лъжици овесени ядки
100 мл сок от лайм
Как да си направим и да го използвате :
Първо , смесете всички съставки заедно , после се разбърква , докато се разпределя равномерно .
Нанесете върху лицето , след това след половин сух масаж с кръгови движения.
Отново Pulaskan с останалите съставки , се оставя да престои около 20 минути.
Final изплакнете и подсушете лицето си с кърпа и потупа начин.
Разбира се с помощта на натурални съставки кожата ни става по- здравословна и безопасна от вредните странични ефекти от използването на химически базирани белина. На добър час!
Всъщност има светло кожата е достатъчно, за да ви направят да изглеждате чист. Но повечето жени не са щастливи , ако има само една ярка физиономия. В резултат на това много от тях са изкушени да използват лекарства, белина Abal Abal , който твърдеше, избели кожата мигновено. Разбира се с помощта на продукти не е ясно , че може да ви свърши с зачервяване на кожата , дразнене , изгаряния, или инфекции и дори рак на кожата.
Има действително са по-безопасни естествени начини да се направи кожата ви по-бели . Разбира се по естествен начин не може да осигури мигновени резултати и бяло като рекламите по телевизията , че е бил през процеса на редактиране. Въпреки това, по естествен начин да направи кожата ви да изглежда по-ярко , никакви дефекти белези от акне , тъмни петна или ранно стареене .
Веднага долу са някои начини да побелява кожата, които можете да опитате у дома .
Чай и мед
Подгответе материали
Чай 100 мл вода ( охлаждане)
2 супени лъжици ориз, брашно
1/2 супена лъжица мед
Как да си направим и да го използвате :
Първо , смесете всички съставки , докато равномерно разпределени .
Тогава maskerkan kurnag лицето и оставете за 20 минути повече , докато изсъхне .
Почистете лицето със специална гъба за лице .
Всеки сега и тогава масажирайте с кръгови движения така , че мъртвите клетки на кожата да се ексфолира .
Накрая , измийте лицето си със студена вода отново. Направи го по този начин 1-2 пъти седмично, за да поддържа кожата по-бели и по-ярка .
Lemon и овесена каша
Подгответе съставки :
2 супени лъжици овесени ядки
100 мл сок от лайм
Как да си направим и да го използвате :
Първо , смесете всички съставки заедно , после се разбърква , докато се разпределя равномерно .
Нанесете върху лицето , след това след половин сух масаж с кръгови движения.
Отново Pulaskan с останалите съставки , се оставя да престои около 20 минути.
Final изплакнете и подсушете лицето си с кърпа и потупа начин.
Разбира се с помощта на натурални съставки кожата ни става по- здравословна и безопасна от вредните странични ефекти от използването на химически базирани белина. На добър час!
benefits of coconut oil on skin and thread veins
benefits of coconut oil on skin and thread veins Калі вы думаеце пра карысць для здароўя какосавага алею , мы збіраемся выказаць здагадку , што апошняе, што прыходзіць на розум , паціраючы ядомы тлушч раслінны ўвесь твар . Выкарыстанне какосавага алею з'яўляецца выдатным натуральным спосабам , каб зрабіць ваш твар чыстым і здаровым.
Выкарыстанне какосавага алею, які выкарыстоўваецца для ўвільгатняюць скуру будзе трымаць гэта выглядае эластычнай і мяккай , без таго , каб трымаць паўторнае . Перавагі какосавага алею на скуры параўнальная з мінеральнага алею. Акрамя таго , у адрозненне ад мінеральнага алею , няма ніякіх шанцаў маючы ніякіх неспрыяльных пабочных эфектаў на скуры.
Какосавае алей можна выкарыстоўваць як ўвільгатняльнік скуры , дапамагаючы з сухой скурай. Какосавае масла з'яўляецца адказам прыроды для таго , свячэнне і здаровую скуру. Там прычына , чаму какосавае масла ўсюды прама цяпер.
Какосавае алей Уласцівасці:
антымікробны
Супрацьзапаленчыя
антыаксідант
ўвільгатняе
Какосавае алей для асобы Працэдуры :
мыцця
Змяшайце какосавае алей і аліўкавы алей для ўвільгатнення , глыбокага ачышчэння і ўсіх прыродных мыцця.
скраб для асобы
Змяшайце какосавае масла і харчовую соду для мякка чысткі скрабом .
ўвільгатняльнік
Акуратна руб невялікае дакрананне какосавага алею ў скуру кожны вечар пасля ачышчэння.
сродак для зняцця макіяжу
Натрыце какосавае масла больш ўпартай макіяжу , то сцерці з цёплай вяхоткай .
маска для асобы
Змяшайце какосавае масла і мёд для антыбактэрыйнага маска для асобы . Пакінуць на 15 хвілін , затым змыйце.
бальзам для вуснаў
Савок трохі какосавага алею ў невялікі волава для вялікай пахнуць DIY бальзам для вуснаў.
Какосавае масла з'яўляецца бяспечным для большасці людзей у спалучэнні з іншай травой . Адпаведную дозу какосавага алею залежыць ад некалькіх фактараў , такіх як ўзрост карыстальніка , аховы здароўя і шэрагу іншых умоў.
Выкарыстанне какосавага алею, які выкарыстоўваецца для ўвільгатняюць скуру будзе трымаць гэта выглядае эластычнай і мяккай , без таго , каб трымаць паўторнае . Перавагі какосавага алею на скуры параўнальная з мінеральнага алею. Акрамя таго , у адрозненне ад мінеральнага алею , няма ніякіх шанцаў маючы ніякіх неспрыяльных пабочных эфектаў на скуры.
Какосавае алей можна выкарыстоўваць як ўвільгатняльнік скуры , дапамагаючы з сухой скурай. Какосавае масла з'яўляецца адказам прыроды для таго , свячэнне і здаровую скуру. Там прычына , чаму какосавае масла ўсюды прама цяпер.
Какосавае алей Уласцівасці:
антымікробны
Супрацьзапаленчыя
антыаксідант
ўвільгатняе
Какосавае алей для асобы Працэдуры :
мыцця
Змяшайце какосавае алей і аліўкавы алей для ўвільгатнення , глыбокага ачышчэння і ўсіх прыродных мыцця.
скраб для асобы
Змяшайце какосавае масла і харчовую соду для мякка чысткі скрабом .
ўвільгатняльнік
Акуратна руб невялікае дакрананне какосавага алею ў скуру кожны вечар пасля ачышчэння.
сродак для зняцця макіяжу
Натрыце какосавае масла больш ўпартай макіяжу , то сцерці з цёплай вяхоткай .
маска для асобы
Змяшайце какосавае масла і мёд для антыбактэрыйнага маска для асобы . Пакінуць на 15 хвілін , затым змыйце.
бальзам для вуснаў
Савок трохі какосавага алею ў невялікі волава для вялікай пахнуць DIY бальзам для вуснаў.
Какосавае масла з'яўляецца бяспечным для большасці людзей у спалучэнні з іншай травой . Адпаведную дозу какосавага алею залежыць ад некалькіх фактараў , такіх як ўзрост карыстальніка , аховы здароўя і шэрагу іншых умоў.
Kamis, 24 April 2014
cara mengecilkan paha yang besar
cara mengecilkan paha yang besar Як паменшыць сцягна можа забяспечыць максімальны вынік , калі ўсё зроблена па -сапраўднаму . Большасць людзей, якія не з'яўляюцца тымі , хто не плямісты або ўсур'ёз .
Праўда не цяжка мець магчымасць атрымаць больш тонкія сцягна , вы можаце звузіць сцягна з паўсядзённай дзейнасці. Напрыклад , калі ў сябе дома або нават падчас працы. Цікаўныя baimana рабіць ? Для пачатку , слухаць цалкам прытрымліваючыся гэты каментар .
Для большасці жанчын , вялікі сцягна з'яўляецца праблемай , таму што гэта прымушае іх выглядаць тоўшчы. Каб пераадолець гэта , паспрабуйце некаторыя з прыведзеных ніжэй саветаў можа забяспечыць рашэнне для Вас.
Навучанне бойкая
Робячы ажыўленую шпацыр на паўгадзіны або каля таго кожны дзень руціна можа зрабіць мышцы больш таніраванае сцягна і маленькая . Хуткі спосаб таксама ў стане пераадолець і паменшыць бачнасць целлюліта.
Навучанне сядзець ўзлёты
У дадатак да хуткім спосабам , навучанне SITP на працягу пяці хвілін перад сном можа дапамагчы звузіць сцягна.
Уверх і ўніз па лесвіцы
Калі вы працуеце ў офісе ёсць некалькі паверхаў , то гэта можа быць відавочнае перавага. Паколькі паездка таксама падняў лесвіцу не толькі дапаможа паменшыць велізарныя сцягна. Вы можаце быць уверх і ўніз па лесвіцы з падліку 2 х 8 .
ёга Практыкаванні
Робячы гімнастыка Ёга , вы можаце зрабіць верхнюю частку цягліц сцягна. Мы лічым , што ёга можа займацца гімнастыкай прамое ўздзеянне на сцягна.
Прысеўшы на кукішкі з касой ногі
Каб выканаць гэтае практыкаванне , вам патрэбен інструмент тупей вагой 3-5 кг . Вазьміце гантэлі з становішчам рукі перад вамі пашыраецца. Адкрытыя ногі шырокія , наколькі гэта магчыма , а затым ўзяць нізкія пазіцыі да сцёгнаў паралельна падлозе. Выконваць рух некалькі разоў з пэўным кол . Робячы гэта практыкаванне на рэгулярнай аснове для падрыхтоўкі ўнутранай паверхні сцёгнаў , каб зрабіць яго жорсткай і вузкай .
Лежачы нага не падымаецца прыкладна да 15 см на падлозе.
З падліку 2 х 8 таксама дапаможа зацягнуць і паменшыць вашыя сцягна , да тых часоў , як гэта робіцца на рэгулярнай аснове.
Змена ладу жыцця
Нездаровы лад жыцця , напрыклад , спажывае шмат прадуктаў , якія ўтрымліваюць шмат тлушчу мы павінны адняць . Perbanyak спажываць зялёныя гародніна і садавіна , багатыя вітамінамі і клятчаткай .
Грош рабіць некаторыя руціны і парады на рэгулярнай аснове , то невялікі сцягна проста мара далёка . Акрамя таго , каб паменшыць масу сцёгнаў , вы таксама можаце паспрабаваць , каб схуднець , калі вы ўсё яшчэ маюць шмат тлушчавых адкладаў. Ўдачы!
Праўда не цяжка мець магчымасць атрымаць больш тонкія сцягна , вы можаце звузіць сцягна з паўсядзённай дзейнасці. Напрыклад , калі ў сябе дома або нават падчас працы. Цікаўныя baimana рабіць ? Для пачатку , слухаць цалкам прытрымліваючыся гэты каментар .
Для большасці жанчын , вялікі сцягна з'яўляецца праблемай , таму што гэта прымушае іх выглядаць тоўшчы. Каб пераадолець гэта , паспрабуйце некаторыя з прыведзеных ніжэй саветаў можа забяспечыць рашэнне для Вас.
Навучанне бойкая
Робячы ажыўленую шпацыр на паўгадзіны або каля таго кожны дзень руціна можа зрабіць мышцы больш таніраванае сцягна і маленькая . Хуткі спосаб таксама ў стане пераадолець і паменшыць бачнасць целлюліта.
Навучанне сядзець ўзлёты
У дадатак да хуткім спосабам , навучанне SITP на працягу пяці хвілін перад сном можа дапамагчы звузіць сцягна.
Уверх і ўніз па лесвіцы
Калі вы працуеце ў офісе ёсць некалькі паверхаў , то гэта можа быць відавочнае перавага. Паколькі паездка таксама падняў лесвіцу не толькі дапаможа паменшыць велізарныя сцягна. Вы можаце быць уверх і ўніз па лесвіцы з падліку 2 х 8 .
ёга Практыкаванні
Робячы гімнастыка Ёга , вы можаце зрабіць верхнюю частку цягліц сцягна. Мы лічым , што ёга можа займацца гімнастыкай прамое ўздзеянне на сцягна.
Прысеўшы на кукішкі з касой ногі
Каб выканаць гэтае практыкаванне , вам патрэбен інструмент тупей вагой 3-5 кг . Вазьміце гантэлі з становішчам рукі перад вамі пашыраецца. Адкрытыя ногі шырокія , наколькі гэта магчыма , а затым ўзяць нізкія пазіцыі да сцёгнаў паралельна падлозе. Выконваць рух некалькі разоў з пэўным кол . Робячы гэта практыкаванне на рэгулярнай аснове для падрыхтоўкі ўнутранай паверхні сцёгнаў , каб зрабіць яго жорсткай і вузкай .
Лежачы нага не падымаецца прыкладна да 15 см на падлозе.
З падліку 2 х 8 таксама дапаможа зацягнуць і паменшыць вашыя сцягна , да тых часоў , як гэта робіцца на рэгулярнай аснове.
Змена ладу жыцця
Нездаровы лад жыцця , напрыклад , спажывае шмат прадуктаў , якія ўтрымліваюць шмат тлушчу мы павінны адняць . Perbanyak спажываць зялёныя гародніна і садавіна , багатыя вітамінамі і клятчаткай .
Грош рабіць некаторыя руціны і парады на рэгулярнай аснове , то невялікі сцягна проста мара далёка . Акрамя таго , каб паменшыць масу сцёгнаў , вы таксама можаце паспрабаваць , каб схуднець , калі вы ўсё яшчэ маюць шмат тлушчавых адкладаў. Ўдачы!
Rabu, 23 April 2014
benefits of honey facial scrub
benefits of honey facial scrub Калі вы хочаце , каб касметычныя перавагі мёду , то маска мёд з'яўляецца дасканалым. Мёд добра для вашага асобы і ўсё аб вашай скуры . Мёд добра пры растварэнні астатку макіяж , асабліва пры змешванні з далікатным алею. Вы можаце выкарыстоўваць мёд як мыцця або ў якасці маскі для асобы .
Мёд багаты вітамінамі , мінераламі і амінакіслотамі , якія з'яўляюцца выдатныя касметычныя сродкі , якія сілкуюць скуру. Ўжываюць непасрэдна да твару , мёд спрыяе дакладнае і здаровы колер твару , робіць яго вадкім золатам па догляду за скурай ў . Ён быў выкарыстаны ў ваннай і тавараў для прыгажосці яшчэ ў Старажытным Егіпце фараон Клеапатры .
Адзін з лепшых спосабаў забяспечыць глыбокі вільгаці ў асобы з'яўляецца з маскай . Вось выдатны самаробны мядовая маска рэцэпт , які будзе мець ваша скура якія свецяцца ў самыя кароткія тэрміны. Гэта танна , лёгка зрабіць , і працуе хутка.
Мёд маска для асобы: Moistruize скуру і змагацца з акне
Прымяніць лыжку сырога мёду на твар
Пакіньце на 20 хвілін
змыйце
Авакада і мёд маска , гэтая маска ідэальна падыходзіць для сухой скуры
2 сталовыя лыжкі плоць авакада
2 сталовыя лыжкі мёду
маш інгрэдыенты
Пакіньце на твары на 30 хвілін
Банан і мядовая маска для адчувальнай скуры
1/2 пюрэ банан
1/4 кубкі аўсянкі , прыгатаваныя з малаком
1 яйка
1/2 сталовай лыжкі мёду
Лімон і мёд маска , для асвятлення эфекты
1 сталовая лыжка мёду
1 гарбатная лыжка цытрынавага
сок
Oatmela і мёд маска , як эксфолиатор
1 сталовая лыжка дробна
зямля аўсянка
1 сталовая лыжка мёду
Мёд маска для асобы ад вугроў
Проста вырабіце савок мёду на чыстую скуру і пакіньце на 15 хвілін
Змыйце цёплай вадой
Перад ужываннем мёду маску любога роду , вы заўсёды павінны вымыць твар ці вы маглі б зафіксаваць прымешак і выклікаць дадатковыя пытанні .
Мёд багаты вітамінамі , мінераламі і амінакіслотамі , якія з'яўляюцца выдатныя касметычныя сродкі , якія сілкуюць скуру. Ўжываюць непасрэдна да твару , мёд спрыяе дакладнае і здаровы колер твару , робіць яго вадкім золатам па догляду за скурай ў . Ён быў выкарыстаны ў ваннай і тавараў для прыгажосці яшчэ ў Старажытным Егіпце фараон Клеапатры .
Адзін з лепшых спосабаў забяспечыць глыбокі вільгаці ў асобы з'яўляецца з маскай . Вось выдатны самаробны мядовая маска рэцэпт , які будзе мець ваша скура якія свецяцца ў самыя кароткія тэрміны. Гэта танна , лёгка зрабіць , і працуе хутка.
Мёд маска для асобы: Moistruize скуру і змагацца з акне
Прымяніць лыжку сырога мёду на твар
Пакіньце на 20 хвілін
змыйце
Авакада і мёд маска , гэтая маска ідэальна падыходзіць для сухой скуры
2 сталовыя лыжкі плоць авакада
2 сталовыя лыжкі мёду
маш інгрэдыенты
Пакіньце на твары на 30 хвілін
Банан і мядовая маска для адчувальнай скуры
1/2 пюрэ банан
1/4 кубкі аўсянкі , прыгатаваныя з малаком
1 яйка
1/2 сталовай лыжкі мёду
Лімон і мёд маска , для асвятлення эфекты
1 сталовая лыжка мёду
1 гарбатная лыжка цытрынавага
сок
Oatmela і мёд маска , як эксфолиатор
1 сталовая лыжка дробна
зямля аўсянка
1 сталовая лыжка мёду
Мёд маска для асобы ад вугроў
Проста вырабіце савок мёду на чыстую скуру і пакіньце на 15 хвілін
Змыйце цёплай вадой
Перад ужываннем мёду маску любога роду , вы заўсёды павінны вымыць твар ці вы маглі б зафіксаваць прымешак і выклікаць дадатковыя пытанні .
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut dan paha
cara mengecilkan perut dan paha Verward met het vet in je buik ? U zeker wilt verschijnen ervan overtuigd met ideale lichaam, toch? Er is geen kwaad in het doen gymnastiekoefeningen hoe de maag krimpen . Weet u of de ophoping van vet zijn het meest talrijk in de maag ?
Het zorgt ervoor dat je maag is moeilijk voor een sixpack . Dus , een goede sportschool training nodig om je een sixpack maag en je zal zeker het uitvoeren met aplomb . Hier is hoe je sportschool zoals gerapporteerd door kumpulanilmu2.blogspot.com oefenen . Ten eerste , doe sit-ups . De meesten van jullie waarschijnlijk al weet dat dit een beweging . Je op je rug liggen net met de benen gebogen positie en de hand is gepositioneerd in de achterkant van het hoofd . U kunt beginnen met het opheffen van het lichaam naar voren en naar achteren .
Beweging sit-ups zal zich richten op de buikspieren en het vet dat zich ophoopt in de buik . Het tweede deel is het been stijgt . Gym Beweging krimpen de maag is heel simpel. Je liegt gewoon zitten met je benen recht en strak. Leg je hand op de zijkant taille met je benen recht en til met een hoek van 45 ° . Houd deze positie gedurende twee minuten en onderrug benen op de grond te bereiken .
Zoals toegevoegd bij seputarfitness.com , als je van de zoete smaak van suiker , moet worden overwogen vanaf nu waar haal je de zoete smaak . Als je suiker eet in kleine hoeveelheden , zal helpen toename van glucagon tang kan de omzetting van vet te helpen omzetten in energie. Hoe ? U bent geïnteresseerd in de oefening, toch? Good luck .
Het zorgt ervoor dat je maag is moeilijk voor een sixpack . Dus , een goede sportschool training nodig om je een sixpack maag en je zal zeker het uitvoeren met aplomb . Hier is hoe je sportschool zoals gerapporteerd door kumpulanilmu2.blogspot.com oefenen . Ten eerste , doe sit-ups . De meesten van jullie waarschijnlijk al weet dat dit een beweging . Je op je rug liggen net met de benen gebogen positie en de hand is gepositioneerd in de achterkant van het hoofd . U kunt beginnen met het opheffen van het lichaam naar voren en naar achteren .
Beweging sit-ups zal zich richten op de buikspieren en het vet dat zich ophoopt in de buik . Het tweede deel is het been stijgt . Gym Beweging krimpen de maag is heel simpel. Je liegt gewoon zitten met je benen recht en strak. Leg je hand op de zijkant taille met je benen recht en til met een hoek van 45 ° . Houd deze positie gedurende twee minuten en onderrug benen op de grond te bereiken .
Zoals toegevoegd bij seputarfitness.com , als je van de zoete smaak van suiker , moet worden overwogen vanaf nu waar haal je de zoete smaak . Als je suiker eet in kleine hoeveelheden , zal helpen toename van glucagon tang kan de omzetting van vet te helpen omzetten in energie. Hoe ? U bent geïnteresseerd in de oefening, toch? Good luck .
benefits of pineapple orange juice
benefits of pineapple orange juice Die zei dat het een vijand ananas vrouw ? Hoewel niet te veel moet worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap en bij jonge , tropisch fruit deze was rijk aan voeding en gezond weet je.
Ananas aangevuld met vitamine A , vitamine C , calcium , fosfor en kalium . Ananas is ook rijk aan vezels zo goed voor het dieet en helpen verminderen cholesterol in het lichaam .
Er zijn verschillende voordelen die u kunt ophalen bij het eten van ananas , als volgt :
Het voorkomen van hoesten en koorts als gevolg van griep
Omdat vitamine C is hoog genoeg , ananas kunnen helpen bij de bestrijding van het virus dat de griep veroorzaakt. Zelfs als je lijdt aan de griep , vrij effectief gebruik maken van de ananas als een natuurlijke remedie . Bromelaïne in ananas hulp lancering hoesten slijm zo snel genezen.
versterken botten
Ananas is ook een van de populaire vrucht te helpen botten te versterken . Mangaangehalte in het nodig om een compacter bot te vormen . U kunt 73 % van het mangaan verdienen in ananas te consumeren in een dag .
gezond tandvlees
Wil je gezond tandvlees beter ananas alleen het verbruik te krijgen. Het gehalte aan vitamine C is vriendelijk voor het tandvlees en de beste behandeling , zodat uw tanden en tandvlees sterk blijven.
vergemakkelijken de spijsvertering
Bromelaïne in ananas fruit het helpt ook de spijsvertering en plassen te vergemakkelijken . Bromelaïne eigenlijk een proteïne , dus het is zeer effectief en gezond voor consumptie .
Niets mis met ananas plakken in uw dagelijkse menu. Door het verrijken van voedselinname , helpt u op natuurlijke wijze onderhouden van de gezondheid en schoonheid.
Ananas aangevuld met vitamine A , vitamine C , calcium , fosfor en kalium . Ananas is ook rijk aan vezels zo goed voor het dieet en helpen verminderen cholesterol in het lichaam .
Er zijn verschillende voordelen die u kunt ophalen bij het eten van ananas , als volgt :
Het voorkomen van hoesten en koorts als gevolg van griep
Omdat vitamine C is hoog genoeg , ananas kunnen helpen bij de bestrijding van het virus dat de griep veroorzaakt. Zelfs als je lijdt aan de griep , vrij effectief gebruik maken van de ananas als een natuurlijke remedie . Bromelaïne in ananas hulp lancering hoesten slijm zo snel genezen.
versterken botten
Ananas is ook een van de populaire vrucht te helpen botten te versterken . Mangaangehalte in het nodig om een compacter bot te vormen . U kunt 73 % van het mangaan verdienen in ananas te consumeren in een dag .
gezond tandvlees
Wil je gezond tandvlees beter ananas alleen het verbruik te krijgen. Het gehalte aan vitamine C is vriendelijk voor het tandvlees en de beste behandeling , zodat uw tanden en tandvlees sterk blijven.
vergemakkelijken de spijsvertering
Bromelaïne in ananas fruit het helpt ook de spijsvertering en plassen te vergemakkelijken . Bromelaïne eigenlijk een proteïne , dus het is zeer effectief en gezond voor consumptie .
Niets mis met ananas plakken in uw dagelijkse menu. Door het verrijken van voedselinname , helpt u op natuurlijke wijze onderhouden van de gezondheid en schoonheid.
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea for your hair
benefits of green tea for your hair Er zijn verschillende voordelen van groene thee voor haar als je weet hoe het gebruik van groene thee te maken. Groene thee bevat veel stoffen die gunstig zijn voor ons lichaam , met inbegrip van onze haren zijn . U kunt gezond haar te hebben en het voorkomen van haaruitval door het consumeren van groene thee regelmatig . Er zijn veel studies die aantonen dat groene thee heeft grote invloed op je haar geweest . De resultaten van de onderzoeken zijn goed bekend , waardoor meer mensen geïnteresseerd in het gebruik van groene thee . De volgende zijn enkele van de voordelen van groene thee voor haar.
Stimuleren haargroei
Een van de meest populaire voordelen van groene thee voor haar is om haargroei te stimuleren . Groene thee bevat EGCG ( epigallocatechinegallaat ) , dat wil zeggen een krachtige antioxidant die verschillende voordelen voor je lichaam , met inbegrip van haaruitval voorkomen en de haargroei stimuleren heeft . Een studie in is uitgevoerd in Japan aan te tonen dat EGCG in staat is om de haargroei te stimuleren vinden . Het resultaat was haarzakjes behandeld met ECGC vertoonden rek en groei in vergelijking met controlekweken . Een tinctuur van groene thee met 10 procent van EGCG had bewezen effectief in het stimuleren van haargroei te zijn . Groene thee tinctuur is verkrijgbaar in diverse reformwinkels of online winkels .
Verzacht Roos en Psoriasis
Andere voordelen van groene thee voor haar je kunt krijgen zijn rustgevend roos en psoriasis . U kunt een shampoo met groene thee te gebruiken bij het wassen van je haar. Anders kunt u groene thee te gebruiken om je haar te spoelen nadat je je haar hebt gewassen met een shampoo . De groene thee toepassing zal u helpen irritatie van de hoofdhuid te verminderen . Bij het selecteren van een shampoo met groene thee , kun je beter aandachtig het etiket . Kijk voor een shampoo waar groene thee wordt geschreven op de top van de lijst van ingrediënten . Ook moet men dat schadelijke stoffen zoals parabenen of natriumlaurylsulfaat bevat selecteren . Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor irritatie van de hoofdhuid .
Versterk uw Hair
U kunt ook genieten van de andere voordelen van groene thee voor haar, zoals het versterken van uw haar. Groene thee bevat panthenol , vitamine C en vitamine E. Deze stoffen worden meestal gebruikt als ingrediënten in conditioner . Panthenol dat is een provitamine is effectief in het versterken of verzachten van je haar en het voorkomen van uw haar van gespleten haarpunten . Vitamine E is effectief herstelt beschadigd of droog haar . Ondertussen , vitamine C is effectief in het beschermen van het haar tegen UV -straling . Daarom moet je altijd een haar product met groene thee- extract of EGCG selecteren .
Stimuleren haargroei
Een van de meest populaire voordelen van groene thee voor haar is om haargroei te stimuleren . Groene thee bevat EGCG ( epigallocatechinegallaat ) , dat wil zeggen een krachtige antioxidant die verschillende voordelen voor je lichaam , met inbegrip van haaruitval voorkomen en de haargroei stimuleren heeft . Een studie in is uitgevoerd in Japan aan te tonen dat EGCG in staat is om de haargroei te stimuleren vinden . Het resultaat was haarzakjes behandeld met ECGC vertoonden rek en groei in vergelijking met controlekweken . Een tinctuur van groene thee met 10 procent van EGCG had bewezen effectief in het stimuleren van haargroei te zijn . Groene thee tinctuur is verkrijgbaar in diverse reformwinkels of online winkels .
Verzacht Roos en Psoriasis
Andere voordelen van groene thee voor haar je kunt krijgen zijn rustgevend roos en psoriasis . U kunt een shampoo met groene thee te gebruiken bij het wassen van je haar. Anders kunt u groene thee te gebruiken om je haar te spoelen nadat je je haar hebt gewassen met een shampoo . De groene thee toepassing zal u helpen irritatie van de hoofdhuid te verminderen . Bij het selecteren van een shampoo met groene thee , kun je beter aandachtig het etiket . Kijk voor een shampoo waar groene thee wordt geschreven op de top van de lijst van ingrediënten . Ook moet men dat schadelijke stoffen zoals parabenen of natriumlaurylsulfaat bevat selecteren . Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor irritatie van de hoofdhuid .
Versterk uw Hair
U kunt ook genieten van de andere voordelen van groene thee voor haar, zoals het versterken van uw haar. Groene thee bevat panthenol , vitamine C en vitamine E. Deze stoffen worden meestal gebruikt als ingrediënten in conditioner . Panthenol dat is een provitamine is effectief in het versterken of verzachten van je haar en het voorkomen van uw haar van gespleten haarpunten . Vitamine E is effectief herstelt beschadigd of droog haar . Ondertussen , vitamine C is effectief in het beschermen van het haar tegen UV -straling . Daarom moet je altijd een haar product met groene thee- extract of EGCG selecteren .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger blood pressure
benefits of ginger blood pressure Te rasin jenjanm te itilize medicinally pou plis pase 2000 ane sa yo, plant sa a gen anpil avantaj medsin. Jenjanm pa se souvan yo itilize pa majorite a nan Ameriken yo, menm si li souvan parèt nan kwizin yo nan peyi yo atravè glòb lan. Rasin jenjanm gen anpil plant enpòtan pou remake sòti konpoze chimik tankou gingerol , zingerone . Tout sa yo pwopriyete yo fè jenjanm yon pisan mezon dacha komèsyal nan benefis sante.
Jenjanm bay yon etalaj w pèdi kontinuèl nan avantaj sante. Yon kèk nan ki pi souvan li te ye benefis yo gen ladan yo diminye noze, maladi maten, maladi mouvman , conestion , maltèt, kranp nan , kliyot cho ak endijesyon . Jenjanm tou yo te li te ye nan amelyore apeti epi ankouraje absòpsyon nan eleman nitritif esansyèl nan kò a.
Jenjanm se yon zèb . Se rizòm a ( anba tè tij ) itilize kòm yon epis ak tou kòm yon medikaman. Li kapab itilize fre, seche yo ak an poud , oubyen kòm yon ji oswa lwil oliv. Isit la yo se sèlman kèk benefis swen sante nan jenjanm :
Ki itil pou maladi entesten, sekou gaz, etandi sansib sistèm dijestif ak netwayaj kolon an .
Pati ki pikant aktive koule nan saliv ak pwodiksyon an nan ji dijestif yo.
Batay enflamasyon , pwoblèm sikilasyon , atrit ak lafyèv.
Diminye doulè jwenti li ak misk , tou de anndan ak lokalman .
Ajan efikas antibiotics pou maleng ak blesi .
Stimul kè a ak sistèm sikilasyon.
Pwoteje fwa a yon lestomak .
Li kenbe pwopriyete afrodizyak .
Dispans brûlures.
Jenjanm resèt ji, santi bon ki soti nan rasin nan tèt ji jenjanm
engredyan
1 pous rasin tranch jenjanm
1 sitwon fre
Ji nan 5-6 kawòt ak tèt
1 epepine pòm
Esplikasyon:
Ji tout engredyan ki gen yon jwise oswa itilize yon blenndè gwo mache ak souch melanj lan ak yon nwa sak lèt.
Jenjanm bay yon etalaj w pèdi kontinuèl nan avantaj sante. Yon kèk nan ki pi souvan li te ye benefis yo gen ladan yo diminye noze, maladi maten, maladi mouvman , conestion , maltèt, kranp nan , kliyot cho ak endijesyon . Jenjanm tou yo te li te ye nan amelyore apeti epi ankouraje absòpsyon nan eleman nitritif esansyèl nan kò a.
Jenjanm se yon zèb . Se rizòm a ( anba tè tij ) itilize kòm yon epis ak tou kòm yon medikaman. Li kapab itilize fre, seche yo ak an poud , oubyen kòm yon ji oswa lwil oliv. Isit la yo se sèlman kèk benefis swen sante nan jenjanm :
Ki itil pou maladi entesten, sekou gaz, etandi sansib sistèm dijestif ak netwayaj kolon an .
Pati ki pikant aktive koule nan saliv ak pwodiksyon an nan ji dijestif yo.
Batay enflamasyon , pwoblèm sikilasyon , atrit ak lafyèv.
Diminye doulè jwenti li ak misk , tou de anndan ak lokalman .
Ajan efikas antibiotics pou maleng ak blesi .
Stimul kè a ak sistèm sikilasyon.
Pwoteje fwa a yon lestomak .
Li kenbe pwopriyete afrodizyak .
Dispans brûlures.
Jenjanm resèt ji, santi bon ki soti nan rasin nan tèt ji jenjanm
engredyan
1 pous rasin tranch jenjanm
1 sitwon fre
Ji nan 5-6 kawòt ak tèt
1 epepine pòm
Esplikasyon:
Ji tout engredyan ki gen yon jwise oswa itilize yon blenndè gwo mache ak souch melanj lan ak yon nwa sak lèt.
Kamis, 17 April 2014
benefits of taking a green tea supplement
benefits of taking a green tea supplement Moun ki vle pèdi pwa yo kapab te eseye divès kalite efò . Ou ka fè pi bon ou twò pèdi pwa ou. Si sa se ka a , poukisa pa ou eseye jwenn benefis ki genyen nan vèt sipleman te? Green sipleman te gen divès kalite sibstans ki sou ede ou pèdi pwa. Yo genyen ladan yo antioksidan, polifenol ak menm anti- kanserojèn ak metabolik pwopriyete. Kòm yon rezilta, yo enfliyanse to metabolis ou. Ak ogmantasyon nan to metabolik ou, ou yo pral kapab kontwole pwa ou pi fasil. Apa de benefis yo nan pèdi pwa , ou kapab jwenn lòt benefis tankou pwoteje tèt ou kont kansè, ogmante sistèm iminitè kò ou a ak bese nivo kolestewòl ak tansyon wo.
Avantaj ki genyen nan Green te Sipleman
Bwason ki gen vèt te te trè popilè kòm youn nan bwason ki gen yo pi byen atravè mond lan. Avèk sibstans ki sou konplè li yo , li te vèt te vin gen kèk kalite remèd pou divès maladi. Malgre ke gen anpil moun ki yo te okouran de benefis ki genyen nan vèt bwason ki gen te, yo pa konsome li chak jou. Rezon an pou kisa yo pa konsome li chak jou varye. Pifò nan yo di yo ke yo pa gen anpil tan yo prepare bwason ki gen la, ki soti nan enplikasyonJwi a sèvi l '. Jodi a, ou pa bezwen enkyete sou li ankò. Green sipleman te yo kounye a disponib pou ou. Olye pou yo prepare konplike vèt bwason ki gen te, ou ka senpleman pran sipleman yo. Sipleman yo gen sibstans ki sou yo menm jan ak sa yo ki nan vèt bwason ki gen te. Ou kapab tou jwenn benefis divès kalite vèt sipleman te.
Èske Sipleman te vèt san danje ?
Benefis ki genyen nan vèt sipleman te yo te rekonèt ak pwouve soti nan syans divès kalite. Sepandan, efè segondè yo nan sipleman an yo gen mwens li te ye . Efè segondè yo ak enkyetid sou sekirite yo aktyèlman sèlman ki gen rapò ak kontni an kafeyin nan sipleman an. Ou pi bon pran prekosyon nan efè yo ki gen rapò ak kafeyin negatif . Ou dwe konnen ekzakteman konbe sipleman ou bezwen pou yon konsomasyon an sekirite. Efè segondè yo genyen ladan yo enkyetid, ogmantasyon an nan san presyon, ogmantasyon an nan batman kè ak vin pi grav la nan sentòm ilsè . Pandan tretman chimyoterapi , ou pi bon limite konsomasyon nan depi li ka diminye aktivite dwòg yo.
Konbyen lajan ou ta dwe konsome ?
Sa ki ekri nan vèt ekstrè te se diferan soti nan yon kapsil bay lòt moun. Se pou rezon sa , ou anvan ou konsome sipleman yo, ou pi bon peye atansyon pou dòz la nan ekstrè nan te vèt . Li se pi bon ke ou konsilte doktè ou premye anvan konsome sipleman yo. Doktè w la pral rekòmande ou yon dòz ki apwopriye yo. Sa a pral pi an sekirite pou ou ak pou w ka resevwa benefis yo pi byen nan vèt sipleman te.
Avantaj ki genyen nan Green te Sipleman
Bwason ki gen vèt te te trè popilè kòm youn nan bwason ki gen yo pi byen atravè mond lan. Avèk sibstans ki sou konplè li yo , li te vèt te vin gen kèk kalite remèd pou divès maladi. Malgre ke gen anpil moun ki yo te okouran de benefis ki genyen nan vèt bwason ki gen te, yo pa konsome li chak jou. Rezon an pou kisa yo pa konsome li chak jou varye. Pifò nan yo di yo ke yo pa gen anpil tan yo prepare bwason ki gen la, ki soti nan enplikasyonJwi a sèvi l '. Jodi a, ou pa bezwen enkyete sou li ankò. Green sipleman te yo kounye a disponib pou ou. Olye pou yo prepare konplike vèt bwason ki gen te, ou ka senpleman pran sipleman yo. Sipleman yo gen sibstans ki sou yo menm jan ak sa yo ki nan vèt bwason ki gen te. Ou kapab tou jwenn benefis divès kalite vèt sipleman te.
Èske Sipleman te vèt san danje ?
Benefis ki genyen nan vèt sipleman te yo te rekonèt ak pwouve soti nan syans divès kalite. Sepandan, efè segondè yo nan sipleman an yo gen mwens li te ye . Efè segondè yo ak enkyetid sou sekirite yo aktyèlman sèlman ki gen rapò ak kontni an kafeyin nan sipleman an. Ou pi bon pran prekosyon nan efè yo ki gen rapò ak kafeyin negatif . Ou dwe konnen ekzakteman konbe sipleman ou bezwen pou yon konsomasyon an sekirite. Efè segondè yo genyen ladan yo enkyetid, ogmantasyon an nan san presyon, ogmantasyon an nan batman kè ak vin pi grav la nan sentòm ilsè . Pandan tretman chimyoterapi , ou pi bon limite konsomasyon nan depi li ka diminye aktivite dwòg yo.
Konbyen lajan ou ta dwe konsome ?
Sa ki ekri nan vèt ekstrè te se diferan soti nan yon kapsil bay lòt moun. Se pou rezon sa , ou anvan ou konsome sipleman yo, ou pi bon peye atansyon pou dòz la nan ekstrè nan te vèt . Li se pi bon ke ou konsilte doktè ou premye anvan konsome sipleman yo. Doktè w la pral rekòmande ou yon dòz ki apwopriye yo. Sa a pral pi an sekirite pou ou ak pou w ka resevwa benefis yo pi byen nan vèt sipleman te.
Rabu, 16 April 2014
benefits of coconut and olive oil for hair
benefits of coconut and olive oil for hair La kokoso palmo estas kredita al veni de someplace en la malajzia insularo kaj baldaŭ disvastiĝis per la naturo kaj homoj. Kokosoj estas unu el la mirindaĵon nutraĵojn surtere kiuj vaste provizas por ĉiuj homaj bezonoj kaj havi multoblajn sano profitoj.
En multaj kazoj , kokoso produktoj estas pruvanta esti eĉ pli efika ol la moderna medicino ĉe la antaŭzorgo , traktante , aŭ eĉ malpezigi vastan amason de sano - rilataj problemoj. Kokosa produktoj inundante la merkato. Unua estis kokoso akvon , nun ekzistas kokoso lakto, kokoso lakto jogurto , kokoso kefir kaj kokoso lakto glaciaĵo .
Profitoj de Kokosa
Profitoj de Kokosa
Kokoso estas tre nutra kaj riĉa en fibro, vitaminoj kaj mineraloj. Kokoso estas tre sana nukso kiu povas esti uzata sekure kiel manĝaĵo. Ne estas sciata reagoj de ajna speco sciigitaj tiom multe manĝi ĝin. Lia bongustega kerno estas ne nur farigxis flegantino en sanaj sed konsiderata sekura en la gravedeco , infanoj same kiel en malsanan kondiĉoj.
Sano profitoj de kokosoj :
Helpas malebligi obesidad
Plibonigas koro sano
Alta kore sano
Alto en dietajn fibro
Malaltaj glucémico indekso
Reduktas dolĉa avidojn
plibonigas digestadon
Rapida energio boost
Neniu trans- grasojn
Gluten -libera
Ĉiu bito de la kokosoj estas uzata . Kiel rezulto, la kokosoj estas nomata la " Arbon de la Vivo " kaj povas produkti trinkaĵon, fibro , manĝaĵo , karburaĵo, kuiriloj , muzikaj instrumentoj, kaj multe pli. Se vi ŝatas la guston, provi ĝin kiel aperitivo , manĝante la unsweetened , shredded speco rekte el la saketo . Vi verŝajne devas serĉi en la sano manĝo sekcio de via nutraĵvendejo trovi ĝin . Eltrovu mem kio estas vere bona por vi kaj via familio.
En multaj kazoj , kokoso produktoj estas pruvanta esti eĉ pli efika ol la moderna medicino ĉe la antaŭzorgo , traktante , aŭ eĉ malpezigi vastan amason de sano - rilataj problemoj. Kokosa produktoj inundante la merkato. Unua estis kokoso akvon , nun ekzistas kokoso lakto, kokoso lakto jogurto , kokoso kefir kaj kokoso lakto glaciaĵo .
Profitoj de Kokosa
Profitoj de Kokosa
Kokoso estas tre nutra kaj riĉa en fibro, vitaminoj kaj mineraloj. Kokoso estas tre sana nukso kiu povas esti uzata sekure kiel manĝaĵo. Ne estas sciata reagoj de ajna speco sciigitaj tiom multe manĝi ĝin. Lia bongustega kerno estas ne nur farigxis flegantino en sanaj sed konsiderata sekura en la gravedeco , infanoj same kiel en malsanan kondiĉoj.
Sano profitoj de kokosoj :
Helpas malebligi obesidad
Plibonigas koro sano
Alta kore sano
Alto en dietajn fibro
Malaltaj glucémico indekso
Reduktas dolĉa avidojn
plibonigas digestadon
Rapida energio boost
Neniu trans- grasojn
Gluten -libera
Ĉiu bito de la kokosoj estas uzata . Kiel rezulto, la kokosoj estas nomata la " Arbon de la Vivo " kaj povas produkti trinkaĵon, fibro , manĝaĵo , karburaĵo, kuiriloj , muzikaj instrumentoj, kaj multe pli. Se vi ŝatas la guston, provi ĝin kiel aperitivo , manĝante la unsweetened , shredded speco rekte el la saketo . Vi verŝajne devas serĉi en la sano manĝo sekcio de via nutraĵvendejo trovi ĝin . Eltrovu mem kio estas vere bona por vi kaj via familio.
Selasa, 15 April 2014
cara menurunkan kolesterol dan asam urat secara alami
cara menurunkan kolesterol dan asam urat secara alami How to lower cholesterol with diet can help you to avoid a wide variety of diseases such as heart attack , stroke and other cardiovascular diseases . Because some of these diseases are caused by high levels of cholesterol in the body .
To be able to treat a variety of diseases caused by cholesterol can indeed use drugs made from chemicals . However, the side effects we can not avoid , and sometimes can lead to other health problems .
One alternative that is safe and healthy for lowering cholesterol is the diet . Lowering cholesterol with diet is the way to have good long -term effects to control cholesterol levels in your body .
Often we should hear about the dangers of cholesterol for health , but do you know what it is cholesterol ? How cholesterol is formed in the body ? Here is his review as quoted from vemale.com .
sources cholesterol
It turns out that the two main sources of cholesterol in our bodies comes from our own bodies and the food we eat . We often consume animal products , whereas all animals can produce cholesterol naturally . Part of our body which often is the liver produces cholesterol to carry out certain functions in the body . From a study showed that 75 percent of the cholesterol in the body is produced by the liver and the other 25 percent comes from the food we eat .
Actually cholesterol produced by the liver function to perform certain functions . But if you consume foods with excess cholesterol levels it can cause heart disease .
Keeping balance cholesterol levels in the body
Cholesterol you consume when it encounters a highly saturated fat , it can be very dangerous . Because dietary intake of saturated fat and cholesterol may increase cholesterol levels in the body . So that your body gets the extra cholesterol buildup in the arteries that ultimately restricts normal blood flow , making the arteries clogged , and can lead to stroke .
Therefore it is very important to maintain the balance of cholesterol in the body by diet and live a healthy lifestyle .
How to lower cholesterol with diet
By changing your diet , can keep us in order to avoid heart disease . Following a healthy diet low in cholesterol that you can try .
Fruits and vegetables
Fruits and vegetables contain many vitamins and minerals that are good and healthy food to your diet program . In addition , fruits and vegetables contain no fat and have a low calorie content . By eating fruits and vegetables on a daily basis can lower cholesterol levels in the body .
Lean meat
Apparently there are some lean meat you can consume agra cholesterol levels in the body can be controlled include turkey , chicken and fish . But if you want to consume red meat , the cooking process should be done properly in order to reduce the levels of fat and cholesterol .
Grains
In grains are high energy and foods containing fiber . Among them are cereal grains and beans , brown bread , pasta and potatoes can help lower cholesterol levels . However , you should avoid white flour products and white flour because it has a high amount of carbs and by consuming foods such as these can increase the cholesterol in the body .
dairy products
Low-fat milk or skim milk products is the right choice for people with high cholesterol . But a lot of people with high cholesterol who are afraid to consume milk , whereas milk health benefits .
Oils and Fats
Saturated fats found in butter , margarine and oil is best avoided . Instead you can try eating oily fish 3-4 times a week in order to help lower cholesterol . In addition , you can also use olive oil for frying food or when cooking . Olive oil is one oil that is rich in monounsaturated fats and polyphenols that can help reduce the risk of blood clots .
A healthy diet low in calories is very good for your health . In addition to getting the ideal body , your body's health is also maintained . Diet is one way to lose weight is quite effective . Good luck with diet how to lower cholesterol above !
To be able to treat a variety of diseases caused by cholesterol can indeed use drugs made from chemicals . However, the side effects we can not avoid , and sometimes can lead to other health problems .
One alternative that is safe and healthy for lowering cholesterol is the diet . Lowering cholesterol with diet is the way to have good long -term effects to control cholesterol levels in your body .
Often we should hear about the dangers of cholesterol for health , but do you know what it is cholesterol ? How cholesterol is formed in the body ? Here is his review as quoted from vemale.com .
sources cholesterol
It turns out that the two main sources of cholesterol in our bodies comes from our own bodies and the food we eat . We often consume animal products , whereas all animals can produce cholesterol naturally . Part of our body which often is the liver produces cholesterol to carry out certain functions in the body . From a study showed that 75 percent of the cholesterol in the body is produced by the liver and the other 25 percent comes from the food we eat .
Actually cholesterol produced by the liver function to perform certain functions . But if you consume foods with excess cholesterol levels it can cause heart disease .
Keeping balance cholesterol levels in the body
Cholesterol you consume when it encounters a highly saturated fat , it can be very dangerous . Because dietary intake of saturated fat and cholesterol may increase cholesterol levels in the body . So that your body gets the extra cholesterol buildup in the arteries that ultimately restricts normal blood flow , making the arteries clogged , and can lead to stroke .
Therefore it is very important to maintain the balance of cholesterol in the body by diet and live a healthy lifestyle .
How to lower cholesterol with diet
By changing your diet , can keep us in order to avoid heart disease . Following a healthy diet low in cholesterol that you can try .
Fruits and vegetables
Fruits and vegetables contain many vitamins and minerals that are good and healthy food to your diet program . In addition , fruits and vegetables contain no fat and have a low calorie content . By eating fruits and vegetables on a daily basis can lower cholesterol levels in the body .
Lean meat
Apparently there are some lean meat you can consume agra cholesterol levels in the body can be controlled include turkey , chicken and fish . But if you want to consume red meat , the cooking process should be done properly in order to reduce the levels of fat and cholesterol .
Grains
In grains are high energy and foods containing fiber . Among them are cereal grains and beans , brown bread , pasta and potatoes can help lower cholesterol levels . However , you should avoid white flour products and white flour because it has a high amount of carbs and by consuming foods such as these can increase the cholesterol in the body .
dairy products
Low-fat milk or skim milk products is the right choice for people with high cholesterol . But a lot of people with high cholesterol who are afraid to consume milk , whereas milk health benefits .
Oils and Fats
Saturated fats found in butter , margarine and oil is best avoided . Instead you can try eating oily fish 3-4 times a week in order to help lower cholesterol . In addition , you can also use olive oil for frying food or when cooking . Olive oil is one oil that is rich in monounsaturated fats and polyphenols that can help reduce the risk of blood clots .
A healthy diet low in calories is very good for your health . In addition to getting the ideal body , your body's health is also maintained . Diet is one way to lose weight is quite effective . Good luck with diet how to lower cholesterol above !
Senin, 14 April 2014
benefits of lemon juice during pregnancy
benefits of lemon juice during pregnancy Iako je njegovo podrijetlo nije jasno , limun se vjeruje da dolazi iz Indije, Kine i Burme prije nego na kraju dolazi u Italiju , Europu u prvom stoljeću . Ali, to je jasno i općeprihvaćeno činjenica da limun ima vrhunsku prirodnu zdravstvenu benefits.Lemon je dobro poznat po svojim antioksidansa i anti - cancercharacteristic ; to je bio korišten kao lijek za mnoge bolesti i bolesti . Njegov vitamin C pruža mnoge zdravstvene prednosti , u rasponu od pomaganje imunološki sustav , pomaže probavu sustav , smanjuje rizik od raka , učvrstiti zacjeljivanje rana kako bi se smanjio rizik od srčanog udara .
To je još više iznenađujuće ako uzmete u obzir i druge koristi od limuna . Limunov sok može se koristiti kao dezinficijens , mrlje maknuti , kuhala za čišćenje i stare uklanjanje voska . To čak može se koristiti kao insekticid . Ona ima toliko prednosti ; limun je kao Jack of All trgovine voća .
Čak i sa svojim kiselog okusa , limun je alkalna hrana . To je jako važno da se smanji rizik od raka i drugih bolesti . Ona pomaže u stabilizaciji tijela pH razine za oko sedam . Limun i očistiti krv i dobar uklanjanje toksina . Sirova sok od limuna ima kiselinu koja će smanjiti količinu šećera odvedeni u krvi od bilo koje hrane koju jedu . Čišćenje bubrege i probavni sustav je još jedna korist od limunovog soka . Detoksikacija je također jedan od mnogih prednosti soka od limuna .
Limun sadrži pektin lopati koja sama po sebi sadrži vlakna . Stoga rutinu konzumacija soka od limuna pomoći će pretili ljudi izgubiti neke masnoće .
Kao što je opće poznato , sok od limuna je pun vitamina c . To svojstvo osigurava da svakodnevno konzumiranje sirovog soka od limuna pomiješana u čaši tople vode će pomoći vašem tijelu da se bolje apsorbirati kalcij . Sa svojim pro kalcija osobina , limuna i dobro za čvrstoću kostiju , izgradnji kostiju nerođeno dijete i držati podalje osteoporoze .
Limunov sok je takođerveliki mirotvorac u živac . Ona sadrži kalij , zajedno s oštrenje vam koncentraciju i pamćenje je također istina živce . Dakle , ako ste se ikada osjećali kao da ne može spavati jer tvoj um nije u miru i tvoj živac uništava , uzmi čašu soka od limuna i samo se smiri .
Limunov sok može poboljšati vaš imunološki sustav . Uz poboljšanje imunološkog sustava možete smanjiti rizik od raka , infekcija i uhvatiti prehladu . Svježi sok od limuna pomiješan s mlakom vodom također može pomoći osloboditi astmu , ako se uzima redovito .
To je još više iznenađujuće ako uzmete u obzir i druge koristi od limuna . Limunov sok može se koristiti kao dezinficijens , mrlje maknuti , kuhala za čišćenje i stare uklanjanje voska . To čak može se koristiti kao insekticid . Ona ima toliko prednosti ; limun je kao Jack of All trgovine voća .
Čak i sa svojim kiselog okusa , limun je alkalna hrana . To je jako važno da se smanji rizik od raka i drugih bolesti . Ona pomaže u stabilizaciji tijela pH razine za oko sedam . Limun i očistiti krv i dobar uklanjanje toksina . Sirova sok od limuna ima kiselinu koja će smanjiti količinu šećera odvedeni u krvi od bilo koje hrane koju jedu . Čišćenje bubrege i probavni sustav je još jedna korist od limunovog soka . Detoksikacija je također jedan od mnogih prednosti soka od limuna .
Limun sadrži pektin lopati koja sama po sebi sadrži vlakna . Stoga rutinu konzumacija soka od limuna pomoći će pretili ljudi izgubiti neke masnoće .
Kao što je opće poznato , sok od limuna je pun vitamina c . To svojstvo osigurava da svakodnevno konzumiranje sirovog soka od limuna pomiješana u čaši tople vode će pomoći vašem tijelu da se bolje apsorbirati kalcij . Sa svojim pro kalcija osobina , limuna i dobro za čvrstoću kostiju , izgradnji kostiju nerođeno dijete i držati podalje osteoporoze .
Limunov sok je takođerveliki mirotvorac u živac . Ona sadrži kalij , zajedno s oštrenje vam koncentraciju i pamćenje je također istina živce . Dakle , ako ste se ikada osjećali kao da ne može spavati jer tvoj um nije u miru i tvoj živac uništava , uzmi čašu soka od limuna i samo se smiri .
Limunov sok može poboljšati vaš imunološki sustav . Uz poboljšanje imunološkog sustava možete smanjiti rizik od raka , infekcija i uhvatiti prehladu . Svježi sok od limuna pomiješan s mlakom vodom također može pomoći osloboditi astmu , ako se uzima redovito .
Minggu, 13 April 2014
benefits of green tea extract weight loss
benefits of green tea extract weight loss Има много ползи от зелен чай капсули може да има , когато ги консумират редовно. Зелен чай капсули, съдържащи добавки , които действат като естествени средства за няколко здравни проблеми. Добавките със сигурност съдържат екстракт от зелен чай. Екстрактът от зелен чай съдържа различни вещества като антиоксиданти, chetachins и полифеноли . Въпреки това, има много зелен чай капсули , съдържащи теанин . Theanine е амино киселина, която има успокояващ ефект .
Използването на зелен чай капсули
Както вече споменахме , има много ползи от зелен чай капсули , които ще трябва , ако го консумират редовно. По-долу са сред предимства:
отслабване
Предотвратяване на рак
Лечение на рак
Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
Понижаването на кръвното налягане
Предотвратяване на кариес
С облагите, споменати по-горе, не трябва да се колебае да го употребяваме всеки ден . Дори и да го консумират всеки ден, вие няма да имате лоши ефекти. Единствените реакции могат да бъдат безсъние. Това е вероятно, че ще имат затруднения да спи поради веществото съдържа в зеления чай.
Разликата между зелен чай и зелен чай капсули
Зелен чай капсули са направени от екстракт от зелен чай под формата на капсули . Зелен чай капсули са добавки, които често се предлагат на пазара като средство да ви помогне да увеличите приема на антиоксидант . Ако решите да се консумират зелен чай капсули , това означава, че не трябва да се пие зелен чай няколко чаши на ден . Въпреки това, там не са много изследвания, доказващи , че зеленият чай капсули имат по-добри ефекти се сравняват с зелен чай като напитка . Малкото проучвания , обаче, могат да бъдат ваша справка за разглеждане на консумацията на зелен чай капсули. Има различни прости ползи от зелен чай капсули или иначе , като например следното.
Предотвратяване на простуда и грип
Един от най-добрите ползите от зелен чай капсули Ви пречи да има настинка и грип . The простуда и грип превенция са били доказани от изследване, проведено през 2007 година. Проучването, проведено в продължение на три месеца, като група от здрави възрастни. Взеха или зелен чай екстракт формула или капсула плацебо два пъти на ден. Резултатът беше, тези, които консумират зелен чай екстракт капсули редовно са склонни да имат по-добра имунна система. Те рядко имаше настинка и грип симптоми, в сравнение с тези, които консумират плацебо.
Проучването доказва, че простуда и грип може да бъде предотвратено чрез консумирането на зелен чай капсули. Това отнема повече проучвания, за да докаже, други ползи от зелен чай капсули.
Използването на зелен чай капсули
Както вече споменахме , има много ползи от зелен чай капсули , които ще трябва , ако го консумират редовно. По-долу са сред предимства:
отслабване
Предотвратяване на рак
Лечение на рак
Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
Понижаването на кръвното налягане
Предотвратяване на кариес
С облагите, споменати по-горе, не трябва да се колебае да го употребяваме всеки ден . Дори и да го консумират всеки ден, вие няма да имате лоши ефекти. Единствените реакции могат да бъдат безсъние. Това е вероятно, че ще имат затруднения да спи поради веществото съдържа в зеления чай.
Разликата между зелен чай и зелен чай капсули
Зелен чай капсули са направени от екстракт от зелен чай под формата на капсули . Зелен чай капсули са добавки, които често се предлагат на пазара като средство да ви помогне да увеличите приема на антиоксидант . Ако решите да се консумират зелен чай капсули , това означава, че не трябва да се пие зелен чай няколко чаши на ден . Въпреки това, там не са много изследвания, доказващи , че зеленият чай капсули имат по-добри ефекти се сравняват с зелен чай като напитка . Малкото проучвания , обаче, могат да бъдат ваша справка за разглеждане на консумацията на зелен чай капсули. Има различни прости ползи от зелен чай капсули или иначе , като например следното.
Предотвратяване на простуда и грип
Един от най-добрите ползите от зелен чай капсули Ви пречи да има настинка и грип . The простуда и грип превенция са били доказани от изследване, проведено през 2007 година. Проучването, проведено в продължение на три месеца, като група от здрави възрастни. Взеха или зелен чай екстракт формула или капсула плацебо два пъти на ден. Резултатът беше, тези, които консумират зелен чай екстракт капсули редовно са склонни да имат по-добра имунна система. Те рядко имаше настинка и грип симптоми, в сравнение с тези, които консумират плацебо.
Проучването доказва, че простуда и грип може да бъде предотвратено чрез консумирането на зелен чай капсули. Това отнема повече проучвания, за да докаже, други ползи от зелен чай капсули.
Sabtu, 12 April 2014
benefits of drinking lemon juice for weight loss
benefits of drinking lemon juice for weight loss Citronu sula ir zināms, lai sniegtu garu , kā arī atrisināt dažas problēmas un ādas veselību . Lemon ir bagāta ar citronskābi , kas ir labi ādai . Turklāt , ir vairākas citas priekšrocības, kas bija no dzeramā citrona , piemēram, svara zudums , slikta dūša un iztīrīt netīrumus savā kuņģī . Lai to panāktu, citroni patērē katru rītu , liecināja, ka maksimālu efektivitāti . Šeit ir priekšrocības dzeramā citronu katru rītu .
1 . Zaudēt svaru
Šis ir viens no ieguvumiem no sievietēm, kas dod priekšroku dzeramā citrona ūdens . Rīts irlabs laiks , pirmsorganisms patērē pārtiku . Maksimālu rezultātu , lai izvairītos no pievienojot traks un dzert ar siltu ūdeni .
2 . Noņemot toksīnus organismā
Kā citēts no Bold Sky , no rīta irlielisks laiks, lai atbrīvoties no toksīniem organismā . Citronu ūdens saturs var palīdzēt pārvarēt ķīmiskās vielas un toksīnus , kas kaitē organismā .
3 . Uzsākšana Gremošana
Dzeramā citrona ūdens no rīta var palielināt ražošanu fermentu . Citronu ūdens palielināt urinēšana un nieru attīra . Citronu ražo arī olbaltumvielas un bloķēja atbalsta gremošanu . Attiecībā uz tiem no jums, kas ir grūti defekācija , dzerot citronu katru rītu var palīdzēt jums pārvarēt.
4 . Elpošanas problēmu novēršana
Citronu sula ir viens dabas aizsardzības līdzekli , lai ārstētu klepu . Turklāt , silts citrona ūdens var pārvarēt elpošanas problēmas, piemēram, elpas kaitinošas . Cilvēkiem ar astmu vai alerģijām , citronu sulu , var būtdabas aizsardzības līdzekli .
5 . Atdzīvoties ādas
Izrādās, ka ne tikai veselīgi , bet citronu arī atdzīvoties ādas . Dzeramais siltu citrona ūdeni regulāri katru rītu var atdzīvināt ādu pakāpeniski.
6 . Pret Slikta elpa
Efektīvs veids, kā pārvarēt sliktu elpu pēc pamošanās izdzert citrona sulu sajauc ar siltu ūdeni . Papildus cīnās slikta elpa , citronu sula arī mazina zobu sāpes , un iztīrīt netīrumus tajā.
7 . Pārvarot Slikta dūša
Kad rīta slimības jūtas kā grūtnieces var ārstēt ar izspiest citrona sulu . Mēģināt padarīt glāzi silta citronu ūdeni , lai garša ārstēt .
1 . Zaudēt svaru
Šis ir viens no ieguvumiem no sievietēm, kas dod priekšroku dzeramā citrona ūdens . Rīts irlabs laiks , pirmsorganisms patērē pārtiku . Maksimālu rezultātu , lai izvairītos no pievienojot traks un dzert ar siltu ūdeni .
2 . Noņemot toksīnus organismā
Kā citēts no Bold Sky , no rīta irlielisks laiks, lai atbrīvoties no toksīniem organismā . Citronu ūdens saturs var palīdzēt pārvarēt ķīmiskās vielas un toksīnus , kas kaitē organismā .
3 . Uzsākšana Gremošana
Dzeramā citrona ūdens no rīta var palielināt ražošanu fermentu . Citronu ūdens palielināt urinēšana un nieru attīra . Citronu ražo arī olbaltumvielas un bloķēja atbalsta gremošanu . Attiecībā uz tiem no jums, kas ir grūti defekācija , dzerot citronu katru rītu var palīdzēt jums pārvarēt.
4 . Elpošanas problēmu novēršana
Citronu sula ir viens dabas aizsardzības līdzekli , lai ārstētu klepu . Turklāt , silts citrona ūdens var pārvarēt elpošanas problēmas, piemēram, elpas kaitinošas . Cilvēkiem ar astmu vai alerģijām , citronu sulu , var būtdabas aizsardzības līdzekli .
5 . Atdzīvoties ādas
Izrādās, ka ne tikai veselīgi , bet citronu arī atdzīvoties ādas . Dzeramais siltu citrona ūdeni regulāri katru rītu var atdzīvināt ādu pakāpeniski.
6 . Pret Slikta elpa
Efektīvs veids, kā pārvarēt sliktu elpu pēc pamošanās izdzert citrona sulu sajauc ar siltu ūdeni . Papildus cīnās slikta elpa , citronu sula arī mazina zobu sāpes , un iztīrīt netīrumus tajā.
7 . Pārvarot Slikta dūša
Kad rīta slimības jūtas kā grūtnieces var ārstēt ar izspiest citrona sulu . Mēģināt padarīt glāzi silta citronu ūdeni , lai garša ārstēt .
Kamis, 10 April 2014
benefits green tea extract mayo clinic
benefits green tea extract mayo clinic Tè aħdar ilha saret xorb b'saħħithom għal ħafna nies madwar id -dinja minħabba l -benefiċċji ta ' tè aħdar estratt li jkun hemm fiha . Tè aħdar fih sustanzi varji li huma verament ta 'benefiċċju għall-ġisem tiegħek . Dawn jinkludu chetachins u polifenoli bħal bioflavonoid b u l-antiossidanti . Dawk is-sustanzi ġlieda radikali ħielsa li jikkawżaw diversi mard , bħall-kanċer . EGC ( Gallat epigallocatechin ) antiossidant huwa ħafna effettwar fil-ġlieda kontra radikali ħielsa . Dawn li ġejjin huma ħafna benefiċċji ta ' green tea estratt .
Għajnuna You Lose Weight
Jekk tħossok għajjien tal-ġlieda għall- telf ta 'piż tiegħek , inti tista' sempliċement jixorbu tè aħdar regolarment . Inti jista 'jkollhom wieħed mill -benefiċċji ta' tè aħdar estratt jitilfu l-piż tiegħek . Kif imsemmi qabel, green tea estratt fih antiossidant ECGC . Din is-sustanza jillimita l- effett negattiv ta 'dieti tipjip u xaħmija . Jekk inti jikkunsmaw green tea estratt regolarment , ġismek se tkun kapaċi li jżidu l- proċess ta ' thermogenesis u r-rata tal-metaboliżmu tax-xaħam . Min-naħa tagħhom , green tea estratt jgħinek jitilfu l-piż tiegħek , u huwa sikur . Green tea estratt ma jikkawżax żieda ta ' rata tal-qalb u mhux jikkawżaw sentimenti tiegħek ta' ansjetà. Għalhekk , hu sikur biex jikkunsmaw tè aħdar kuljum . Speċjalment , tista 'tagħmel tħossok sħiħ u jiskoraġġixxu inti milli jieklu . Għalhekk, jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż tiegħek , għaliex ma inti jibdew jixorbu kuljum ?
Kolesterol Lower u Pressjoni tad-demm
Benefiċċji oħra ta ' green tea estratt huma kolesterol baxx u l-pressjoni tad-demm . Green tea estratt huwa kapaċi li kolesterol baxx , speċjalment l- waħda ħażina ( LDL ) u dan jikkawża tagħqid tad-demm . Hija wkoll jgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'wara puplesiji u attakk tal-qalb . Tè aħdar żżid ukoll il- produzzjoni ta ' kolesterol tajjeb ( HDL ) . Kolesterol tajba jgħinek tneħħi pesti fl -arterji tiegħek , li jagħmluhom aktar elastika . Bħala riżultat , dan jgħin inti tevita minn mard tal-qalb . Dawk li jkollhom pressjoni tad-demm għolja ( ipertensjoni ) jista 'wkoll tnaqqas ir-riskju mill jikkunsmaw l- estratt tat-te aħdar.
Livell Kontroll Blood Sugar
Inti tista 'tgawdi wkoll benefiċċji oħra ta' green tea estratt bħall -kontroll tal -livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Estratt tat-te aħdar fih polyphenols li huwa kapaċi li tnaqqas l- amylase ammont prodotta ġewwa l-ġisem tiegħek . Amylase hija enzima li jgħinek jikkonvertu lamtu f'zokkor . Jikkunsmaw green tea regolarment kull jum ser jgħinek tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Bħala riżultat , hija se tgħin biex inti tevita milli jsofru dijabete .
Għajnuna You Lose Weight
Jekk tħossok għajjien tal-ġlieda għall- telf ta 'piż tiegħek , inti tista' sempliċement jixorbu tè aħdar regolarment . Inti jista 'jkollhom wieħed mill -benefiċċji ta' tè aħdar estratt jitilfu l-piż tiegħek . Kif imsemmi qabel, green tea estratt fih antiossidant ECGC . Din is-sustanza jillimita l- effett negattiv ta 'dieti tipjip u xaħmija . Jekk inti jikkunsmaw green tea estratt regolarment , ġismek se tkun kapaċi li jżidu l- proċess ta ' thermogenesis u r-rata tal-metaboliżmu tax-xaħam . Min-naħa tagħhom , green tea estratt jgħinek jitilfu l-piż tiegħek , u huwa sikur . Green tea estratt ma jikkawżax żieda ta ' rata tal-qalb u mhux jikkawżaw sentimenti tiegħek ta' ansjetà. Għalhekk , hu sikur biex jikkunsmaw tè aħdar kuljum . Speċjalment , tista 'tagħmel tħossok sħiħ u jiskoraġġixxu inti milli jieklu . Għalhekk, jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż tiegħek , għaliex ma inti jibdew jixorbu kuljum ?
Kolesterol Lower u Pressjoni tad-demm
Benefiċċji oħra ta ' green tea estratt huma kolesterol baxx u l-pressjoni tad-demm . Green tea estratt huwa kapaċi li kolesterol baxx , speċjalment l- waħda ħażina ( LDL ) u dan jikkawża tagħqid tad-demm . Hija wkoll jgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'wara puplesiji u attakk tal-qalb . Tè aħdar żżid ukoll il- produzzjoni ta ' kolesterol tajjeb ( HDL ) . Kolesterol tajba jgħinek tneħħi pesti fl -arterji tiegħek , li jagħmluhom aktar elastika . Bħala riżultat , dan jgħin inti tevita minn mard tal-qalb . Dawk li jkollhom pressjoni tad-demm għolja ( ipertensjoni ) jista 'wkoll tnaqqas ir-riskju mill jikkunsmaw l- estratt tat-te aħdar.
Livell Kontroll Blood Sugar
Inti tista 'tgawdi wkoll benefiċċji oħra ta' green tea estratt bħall -kontroll tal -livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Estratt tat-te aħdar fih polyphenols li huwa kapaċi li tnaqqas l- amylase ammont prodotta ġewwa l-ġisem tiegħek . Amylase hija enzima li jgħinek jikkonvertu lamtu f'zokkor . Jikkunsmaw green tea regolarment kull jum ser jgħinek tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Bħala riżultat , hija se tgħin biex inti tevita milli jsofru dijabete .
Rabu, 09 April 2014
benefits of coconut water cleanse
benefits of coconut water cleanse Kokosriekstu ūdens ir kļuvispopulārs produkts veselības domājošiem komplektu pēdējo pāris gadu laikā. Patērē kā atspirdzinošu dzērienu un gūst popularitāti kā asports dzert starp sportistiem . Kokosriekstu ūdens var tikt izmantoti , lai ražotu nata de coco (želejas likefood ) un kokosriekstu etiķis ( kad fermentēta) .
Kokosriekstu ūdens ir tikaiūdens no kokosriekstu čaumalām . Kokosriekstu ūdens ir atrodams jauniem , zaļo kokosrieksti . Šis tīrs šķidrums ir pildīta ar uzturvielām , kuri nosaka virkni veselības pabalstus . Tas ir ļoti mitrina un ir pilns ar vitamīniem un minerālvielām . Protams, atsvaidzinoša , kokosriekstu ūdens ir salda garša . Tā satur viegli sagremo ogļhidrātu veidā cukura un elektrolītu .
Veselības Kādēļ kokosriekstu ūdens
Antioksidanta īpašības. Kokosriekstu ūdens ir beztauku , un ir zems kaloriju . Tas ir daudz antioksidantu .
Ārstē dehidratāciju . Kokosriekstu ūdens dziedina dehidratāciju un darbojas kā antioksidants .
Labs potassiun saturu. Ir 600 miligramus kālija apkalpo kokosriekstu ūdens .
Zemu glikēmisko . Kokosriekstu ūdens ir pievienots cukurs , un var izraisīt smaile cukura līmeni asinīs .
Avots citu uzturvielu . Tasi kokosriekstu ūdens , ir 15 % no dienas vērtību magnessium . 17% mangāna , un 10% C vitamīna
Avots nātrija . Vienu tasi kokosriekstu ūdens satur aptuveni 250 mg nātrija , kas palīdz to mitrinātu , kas zaudēja ar sviedriem .
Elektrolīti . Kokosriekstu ūdens satur elektrolītu , kā arī citi, piemēram, kalciju un magniju , kas palīdz organisma šūnas , lai veiktu elektrisko impulsu .
Veselības ieguvumiem no kokosriekstu ūdens mazuļiem
Līdzeklis pret kuņģa un zarnu trakta slimībām .
Rossesses antibakteriālas īpašības .
Izturas pret urīnceļu infekcijas .
Labākais avots rehidratācijas .
Līdzeklis pret žultspūslī drudzi .
Var ārstēt holēru .
Labākais veids, kā izbaudīt kokosriekstu ūdens ir tieši no kokosriekstu . Bet jūs varat izmēģināt citu veidu, kā izbaudīt kokosriekstu ūdens .
1 tase kokosriekstu ūdens
1 sauja spinātu
1 gurķis
1 selerijas stublājs
1 TBS . Chia sēklas
1-2 glāzes ananāsu ( svaigas vai saldētas )
Maisījums un baudīt
Pievieno ledu , ja izmanto svaigu ananāsu
Piezīme: Dzeramais daudz no kokosriekstu ūdens ikdienā nav ieteicams, jo tas ir dažas veselības risku , palielināt kālija saturu , ķermeņa masas palielināšanās (sakarā ar dabiskā cukura saturu kokosriekstu ūdens ), kā arī ietekme uz cukura līmeni asinīs .
Kokosriekstu ūdens ir tikaiūdens no kokosriekstu čaumalām . Kokosriekstu ūdens ir atrodams jauniem , zaļo kokosrieksti . Šis tīrs šķidrums ir pildīta ar uzturvielām , kuri nosaka virkni veselības pabalstus . Tas ir ļoti mitrina un ir pilns ar vitamīniem un minerālvielām . Protams, atsvaidzinoša , kokosriekstu ūdens ir salda garša . Tā satur viegli sagremo ogļhidrātu veidā cukura un elektrolītu .
Veselības Kādēļ kokosriekstu ūdens
Antioksidanta īpašības. Kokosriekstu ūdens ir beztauku , un ir zems kaloriju . Tas ir daudz antioksidantu .
Ārstē dehidratāciju . Kokosriekstu ūdens dziedina dehidratāciju un darbojas kā antioksidants .
Labs potassiun saturu. Ir 600 miligramus kālija apkalpo kokosriekstu ūdens .
Zemu glikēmisko . Kokosriekstu ūdens ir pievienots cukurs , un var izraisīt smaile cukura līmeni asinīs .
Avots citu uzturvielu . Tasi kokosriekstu ūdens , ir 15 % no dienas vērtību magnessium . 17% mangāna , un 10% C vitamīna
Avots nātrija . Vienu tasi kokosriekstu ūdens satur aptuveni 250 mg nātrija , kas palīdz to mitrinātu , kas zaudēja ar sviedriem .
Elektrolīti . Kokosriekstu ūdens satur elektrolītu , kā arī citi, piemēram, kalciju un magniju , kas palīdz organisma šūnas , lai veiktu elektrisko impulsu .
Veselības ieguvumiem no kokosriekstu ūdens mazuļiem
Līdzeklis pret kuņģa un zarnu trakta slimībām .
Rossesses antibakteriālas īpašības .
Izturas pret urīnceļu infekcijas .
Labākais avots rehidratācijas .
Līdzeklis pret žultspūslī drudzi .
Var ārstēt holēru .
Labākais veids, kā izbaudīt kokosriekstu ūdens ir tieši no kokosriekstu . Bet jūs varat izmēģināt citu veidu, kā izbaudīt kokosriekstu ūdens .
1 tase kokosriekstu ūdens
1 sauja spinātu
1 gurķis
1 selerijas stublājs
1 TBS . Chia sēklas
1-2 glāzes ananāsu ( svaigas vai saldētas )
Maisījums un baudīt
Pievieno ledu , ja izmanto svaigu ananāsu
Piezīme: Dzeramais daudz no kokosriekstu ūdens ikdienā nav ieteicams, jo tas ir dažas veselības risku , palielināt kālija saturu , ķermeņa masas palielināšanās (sakarā ar dabiskā cukura saturu kokosriekstu ūdens ), kā arī ietekme uz cukura līmeni asinīs .
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang cavendish bagi ibu hamil
manfaat pisang cavendish bagi ibu hamil 바나나 는 구장 과일 용 과일 외에 보완매일 메뉴 에 입력 할 수 있습니다. 바나나 는 많은 혜택과 우리 몸 에 대한 혜택 이 한 과일 이기 때문이다. 건강 이외에, 당신은 또한 더 아름답고 건강하게 하는 피부 치료로 바나나를 사용할 수 있습니다.
인도네시아 의 여러 부분 에 흩어져있는 바나나의 많은 다양한 종류가 있습니다 . 그러나 일반적으로 , 바나나 의 유용성과 효과 는 거의 동일합니다. 당신은 잘 익은 바나나 즉시 직접 소비 하거나 신선한 주스 로 사용 하는 볼 수 있습니다. 여기에 당신이 얻을 수있는 바나나의 몇 가지 장점 이 있습니다.
두뇌 건강 을 향상시킬 수 있습니다
바나나 는 일상적 방법으로 뇌의 이해와 농도를 개선하고 정기적으로 디저트 로 하루에 세 번 사용할 수 있습니다.
장 질환 및 복부 를 치료하는 데 사용될 수있다
바나나 는 염증 방어 로 유용 할 수 있습니다 비타민 C 를 mengandungan . 방법은 이 장 질환 을 치료하는성분으로 우유 와 혼합 한 후 바나나를 하는 것입니다 . 또한, 과일 의 높은 섬유 내용 은 유지하고, 장 건강을 복원 할 수 있습니다.
순환
뇌에 산소의순환이 원활 할 수 있도록 비타민 C 이외에, 바나나 , 또한 신체 의순환을 돕기 위하여 제공 mengandungan 칼륨 및 칼륨 이다. 칼륨 은 또한심박수 를 급송 도와 뇌졸중의 위험 을 감소시키고 정상적인 혈압 조절 가능 .
식욕을 촉진 하는
당신은 식욕 을 증가 꿀 한 스푼 과 혼합 바나나 두 개 를 사용할 수 있습니다.
과일 라이닝 은에너지 원으로 사용될 수있다
피곤 으로 인해 일의 일 에 공격에 지친 느낌이 경우 바나나 는 해결책이 될 수 있습니다. 바나나 에서 발견 당도 쉽게 소화 및 에너지 원 으로 변환 할 수있다.
당뇨병 에 대처 하는 데 도움이
당뇨병 환자 의 경우 , 고론 탈로 (북 술라웨시 ) GORoho 당뇨병 환자 를위한 보충 다이어트 로 강판 젊은 코코넛 다음 혼합 찐 전형적인 바나나 를 사용할 수 있습니다.
체중 감량 프로그램 을 석화 하려면
프로그램 바나나 다이어트 를 실행하는 분들 은 당신이 무게를 잃을 수 있도록 메뉴를 추가 할 수 있습니다 하십시오. 네 개의 바나나와 무 지방 우유 또는 우유 4 개의 안경 을 먹고 매일 최소 3 일, 일주일 , 당신이 무게를 잃을 도움이 될 수 있습니다. 만 1250 칼로리 메뉴가 합리적으로 적합 하고 건강한 입니다 .
화상 치료에 도움을 수
가벼운 화상 에 대처하기 위해 , 당신은 바나나 식물 의 한 부분 을 사용할 수 있습니다. 바나나 잎 의 유골 을 한 후 코코넛 오일 을 추가하는 방법 . 그 후영향받은 피부 화상 에 적용한다.
모기에 물린 를 처리 할 수 있습니다
방법 은 바나나 피부 의 안쪽 의 조금 을 가지고 전 이 모기 에 물리지 bentolan 피부에 문질러 쉽다. 가려움증과 붉은 모기에 물린 을 줄이기 위해 생각 하는 방법 .
빈혈 을 극복 할
바나나 는 빈혈 을 가진 사람에 대한 정말 좋은 높은 철 을 포함한다. 단순히 매일 정기적으로 정기적으로 두 개의 바나나를 소비한다.
생리통 을 줄일 수 있습니다
당신의 기분 에 손상을 고통스러운 월경 이 발생할 수 있습니다 혈당 수준 을 줄일 수 있도록 그럼에도 불구하고 바나나 mengandungan 비타민 B6 는 충분히 높다.
건강 뿐만 아니라 , 바나나 는 매일 피부 관리 에 좋다 . 그 중에서도 피부를 부드럽게 죽은 피부 각질을 제거 하고 계몽 하는 것입니다. 당신은 바나나와 아보카도 , 올리브 오일이나 딸기 와 같은 몇 가지 다른 천연 재료 중 마스크를 만들 수 있습니다. 행운을 빌어 요!
인도네시아 의 여러 부분 에 흩어져있는 바나나의 많은 다양한 종류가 있습니다 . 그러나 일반적으로 , 바나나 의 유용성과 효과 는 거의 동일합니다. 당신은 잘 익은 바나나 즉시 직접 소비 하거나 신선한 주스 로 사용 하는 볼 수 있습니다. 여기에 당신이 얻을 수있는 바나나의 몇 가지 장점 이 있습니다.
두뇌 건강 을 향상시킬 수 있습니다
바나나 는 일상적 방법으로 뇌의 이해와 농도를 개선하고 정기적으로 디저트 로 하루에 세 번 사용할 수 있습니다.
장 질환 및 복부 를 치료하는 데 사용될 수있다
바나나 는 염증 방어 로 유용 할 수 있습니다 비타민 C 를 mengandungan . 방법은 이 장 질환 을 치료하는성분으로 우유 와 혼합 한 후 바나나를 하는 것입니다 . 또한, 과일 의 높은 섬유 내용 은 유지하고, 장 건강을 복원 할 수 있습니다.
순환
뇌에 산소의순환이 원활 할 수 있도록 비타민 C 이외에, 바나나 , 또한 신체 의순환을 돕기 위하여 제공 mengandungan 칼륨 및 칼륨 이다. 칼륨 은 또한심박수 를 급송 도와 뇌졸중의 위험 을 감소시키고 정상적인 혈압 조절 가능 .
식욕을 촉진 하는
당신은 식욕 을 증가 꿀 한 스푼 과 혼합 바나나 두 개 를 사용할 수 있습니다.
과일 라이닝 은에너지 원으로 사용될 수있다
피곤 으로 인해 일의 일 에 공격에 지친 느낌이 경우 바나나 는 해결책이 될 수 있습니다. 바나나 에서 발견 당도 쉽게 소화 및 에너지 원 으로 변환 할 수있다.
당뇨병 에 대처 하는 데 도움이
당뇨병 환자 의 경우 , 고론 탈로 (북 술라웨시 ) GORoho 당뇨병 환자 를위한 보충 다이어트 로 강판 젊은 코코넛 다음 혼합 찐 전형적인 바나나 를 사용할 수 있습니다.
체중 감량 프로그램 을 석화 하려면
프로그램 바나나 다이어트 를 실행하는 분들 은 당신이 무게를 잃을 수 있도록 메뉴를 추가 할 수 있습니다 하십시오. 네 개의 바나나와 무 지방 우유 또는 우유 4 개의 안경 을 먹고 매일 최소 3 일, 일주일 , 당신이 무게를 잃을 도움이 될 수 있습니다. 만 1250 칼로리 메뉴가 합리적으로 적합 하고 건강한 입니다 .
화상 치료에 도움을 수
가벼운 화상 에 대처하기 위해 , 당신은 바나나 식물 의 한 부분 을 사용할 수 있습니다. 바나나 잎 의 유골 을 한 후 코코넛 오일 을 추가하는 방법 . 그 후영향받은 피부 화상 에 적용한다.
모기에 물린 를 처리 할 수 있습니다
방법 은 바나나 피부 의 안쪽 의 조금 을 가지고 전 이 모기 에 물리지 bentolan 피부에 문질러 쉽다. 가려움증과 붉은 모기에 물린 을 줄이기 위해 생각 하는 방법 .
빈혈 을 극복 할
바나나 는 빈혈 을 가진 사람에 대한 정말 좋은 높은 철 을 포함한다. 단순히 매일 정기적으로 정기적으로 두 개의 바나나를 소비한다.
생리통 을 줄일 수 있습니다
당신의 기분 에 손상을 고통스러운 월경 이 발생할 수 있습니다 혈당 수준 을 줄일 수 있도록 그럼에도 불구하고 바나나 mengandungan 비타민 B6 는 충분히 높다.
건강 뿐만 아니라 , 바나나 는 매일 피부 관리 에 좋다 . 그 중에서도 피부를 부드럽게 죽은 피부 각질을 제거 하고 계몽 하는 것입니다. 당신은 바나나와 아보카도 , 올리브 오일이나 딸기 와 같은 몇 가지 다른 천연 재료 중 마스크를 만들 수 있습니다. 행운을 빌어 요!
Sabtu, 05 April 2014
benefits of green tea for skin in hindi
benefits of green tea for skin in hindi شما ممکن است منافع مختلف چای سبز ، از جمله فواید چای سبز برای پوست آموخته است. چای سبز را می توان برای درمان آکنه استفاده می شود. علاوه بر این، آن را نیز مفید به پوست شما نگاه روشن تر و بی عیب و نقص . در زیر روش های مختلف شما می توانید برای استفاده از چای سبز برای پوست شما .
چای سبز به عنوان یک ماسک
شما لازم نیست برای خریدماسک گران قیمت از یک فروشگاه . در عوض، شما می توانید ماسک خود را با استفاده از چای سبز را . شما می توانید از مزایای چای سبز برای پوست اگر شما موارد زیر انجام دهد.
پس از شما در حال حاضر یک فنجان چای سبز می نوشند ، به کیسه های چای است.
سپس چای کیسه ای برش باز .
قرار دادن مطالب به یک فنجان کوچک .
سپس کمی عسل به لیوان اضافه کنید.
بهم زدن آن را به آرامی و آن را به رب .
سپس به صورت خود اعمال می شود.
قبل از اینکه شما به صورت خود اعمال می شود ، شما باید مطمئن شوید که صورت خود را تمیز می کند. ترک آن را برای حدود ده دقیقه . سپس، آن را شستشو کردن با آب تازه .
چای سبز و صورت مختصر و سریع
این مناسب است برای شما که نیاز به جایی بروید و نگاه زیبا اما زمان زیادی را برای صورت ندارد. شما می توانید از مزایای چای سبز برای پوست اگر شما از روش زیر دریافت کنید:
نگاهی به یک چای کیسه ای .
اجرای کیسه های چای بیش از آب فوق العاده داغ است که به اندازه کافی به آن تحریک شده .
سپس، فشار از آب ، اما ترک برخی از آن .
ماساژ کیسه های چای بیش از همه صورت خود را به مدت یک یا دو دقیقه.
شما همچنین می توانید آن را مالش تا چای کیسه ایاست سرد کردن و یا دیگر تحریک نمی کند.
با انجام این روش ، شما یک نگاه تازه و زیبا رو داشته باشد.
چای سبز به عنوان شیر پاک کننده
شما می توانید چای سبز به صورت خود به همراه ژله و صورت شما معمولا از اعمال هر روز صبح. در اینجا روش است :
نگاهی به یک چای کیسه ای و قطع آن را باز .
خالی کردن محتویات را در یک فنجان کوچک .
اجرای کیسه های چای بیش از آب فوق العاده داغ است که به اندازه کافی به آن تحریک شده .
نگاهی به ژله و صورت خود را .
قاشق حدود 2 قاشق غذا خوری .
آن را به فنجان و ترکیب آن را همه با هم با قاشق .
نتیجه باید کرم سفید ضخیم با بلورهای سبز در آن می شود.
سپس آن را به صورت خود اعمال می شود.
ترک آن را برای حدود پنج دقیقه و سپس شستشو آن را خاموش.
شما در مدرسه یا دفتر با چهره ای درخشان تر می رسند، به خصوص اگر شما این کار را به طور منظم. این یکی از بهترین فواید چای سبز برای پوست است.
چای سبز به عنوان یک ماسک
شما لازم نیست برای خریدماسک گران قیمت از یک فروشگاه . در عوض، شما می توانید ماسک خود را با استفاده از چای سبز را . شما می توانید از مزایای چای سبز برای پوست اگر شما موارد زیر انجام دهد.
پس از شما در حال حاضر یک فنجان چای سبز می نوشند ، به کیسه های چای است.
سپس چای کیسه ای برش باز .
قرار دادن مطالب به یک فنجان کوچک .
سپس کمی عسل به لیوان اضافه کنید.
بهم زدن آن را به آرامی و آن را به رب .
سپس به صورت خود اعمال می شود.
قبل از اینکه شما به صورت خود اعمال می شود ، شما باید مطمئن شوید که صورت خود را تمیز می کند. ترک آن را برای حدود ده دقیقه . سپس، آن را شستشو کردن با آب تازه .
چای سبز و صورت مختصر و سریع
این مناسب است برای شما که نیاز به جایی بروید و نگاه زیبا اما زمان زیادی را برای صورت ندارد. شما می توانید از مزایای چای سبز برای پوست اگر شما از روش زیر دریافت کنید:
نگاهی به یک چای کیسه ای .
اجرای کیسه های چای بیش از آب فوق العاده داغ است که به اندازه کافی به آن تحریک شده .
سپس، فشار از آب ، اما ترک برخی از آن .
ماساژ کیسه های چای بیش از همه صورت خود را به مدت یک یا دو دقیقه.
شما همچنین می توانید آن را مالش تا چای کیسه ایاست سرد کردن و یا دیگر تحریک نمی کند.
با انجام این روش ، شما یک نگاه تازه و زیبا رو داشته باشد.
چای سبز به عنوان شیر پاک کننده
شما می توانید چای سبز به صورت خود به همراه ژله و صورت شما معمولا از اعمال هر روز صبح. در اینجا روش است :
نگاهی به یک چای کیسه ای و قطع آن را باز .
خالی کردن محتویات را در یک فنجان کوچک .
اجرای کیسه های چای بیش از آب فوق العاده داغ است که به اندازه کافی به آن تحریک شده .
نگاهی به ژله و صورت خود را .
قاشق حدود 2 قاشق غذا خوری .
آن را به فنجان و ترکیب آن را همه با هم با قاشق .
نتیجه باید کرم سفید ضخیم با بلورهای سبز در آن می شود.
سپس آن را به صورت خود اعمال می شود.
ترک آن را برای حدود پنج دقیقه و سپس شستشو آن را خاموش.
شما در مدرسه یا دفتر با چهره ای درخشان تر می رسند، به خصوص اگر شما این کار را به طور منظم. این یکی از بهترین فواید چای سبز برای پوست است.
Jumat, 04 April 2014
cara jitu menurunkan berat badan setelah melahirkan
cara jitu menurunkan berat badan setelah melahirkan Quam amittere pondus potest facere post partum . Vos can adepto optimus turbae vix quia sicut prius corpus gravida pondus III. Eventus est graviditate expertus pondus lucrum paulatim omnes praegnantes debitum quod ortum . Sed cum conceperit femina, aspectus eorum : et scient novus commutatur. Et hoc est quod ante tempus restituere corpus pondus .
Tunc enim pastu quod omnis forma recuperatione nutritionem indiget nutrimentum et necessitatibus ad partu ubere parvorum et non cessaverunt. Sed non potest facere aut multus of navitas diet effundi. Usque adeo ut pauci simplex gradibus infra , corpus pondus potest reduci.
Pace et quomodo hic sunt , necessario erit impediat cotidie ubere . Ut incipiat infra gradus omnino audire potes domi.
Ambulans singulos dies . Etsi simpliciter movet , sed non puto ingredi . Talis si fiat Integer adolebit calories dies singulos . Quotidie saltem XXX minutes . Serius diei mane Lunae cum infantem dormiens.
Perussi Perbanyak fiber . Sed non usque ad pondus Ut a diet , sed panem non comedit non est tibi fas ? Vos can amplio vestri diet consumeret nutrimentum dives in fibra et alunt et qui cibi sunt nutritionis necessitatibus potest occurri fructum similia vegetabilium Flectere , dapibus ut macer cibum aut piscis sanus fats ut vos adepto .
Aliquam laborum . Tot fere otium peperit mulier domum. Ac televisionis impendunt Snacking plurimum facere ad quod requiritur nisi. Laborum ut eu dives Lorem eu ut fugias , crustulum, mollis bibit etc donuts Ut non ascenderit pondus .
PRORSUS Ponderis petilus , non statim , sed in ludis recuperare tempus aut non circumscribere diets difficile et periculosum. Semel sanus corpore et habitu suo arbitratu facere tutum pondus damnum progressio lanista ope specimen pondus , ut ordinata ad gym . Post partum cura in experiri quam amittere pondus ?
Tunc enim pastu quod omnis forma recuperatione nutritionem indiget nutrimentum et necessitatibus ad partu ubere parvorum et non cessaverunt. Sed non potest facere aut multus of navitas diet effundi. Usque adeo ut pauci simplex gradibus infra , corpus pondus potest reduci.
Pace et quomodo hic sunt , necessario erit impediat cotidie ubere . Ut incipiat infra gradus omnino audire potes domi.
Ambulans singulos dies . Etsi simpliciter movet , sed non puto ingredi . Talis si fiat Integer adolebit calories dies singulos . Quotidie saltem XXX minutes . Serius diei mane Lunae cum infantem dormiens.
Perussi Perbanyak fiber . Sed non usque ad pondus Ut a diet , sed panem non comedit non est tibi fas ? Vos can amplio vestri diet consumeret nutrimentum dives in fibra et alunt et qui cibi sunt nutritionis necessitatibus potest occurri fructum similia vegetabilium Flectere , dapibus ut macer cibum aut piscis sanus fats ut vos adepto .
Aliquam laborum . Tot fere otium peperit mulier domum. Ac televisionis impendunt Snacking plurimum facere ad quod requiritur nisi. Laborum ut eu dives Lorem eu ut fugias , crustulum, mollis bibit etc donuts Ut non ascenderit pondus .
PRORSUS Ponderis petilus , non statim , sed in ludis recuperare tempus aut non circumscribere diets difficile et periculosum. Semel sanus corpore et habitu suo arbitratu facere tutum pondus damnum progressio lanista ope specimen pondus , ut ordinata ad gym . Post partum cura in experiri quam amittere pondus ?
Kamis, 03 April 2014
benefits coconut milk diabetes
benefits coconut milk diabetes مزایای شیر نارگیل چیست؟ شیر نارگیل از گوشت نارگیل گرفته شده است. بوی آن ما را به یاد سواحل عجیب و غریب. شیر نارگیلکرم ، مایع غنی شده از گوشت نارگیل بالغ است. این خوش مزه است، و می افزاید: لمس خامه ای خوشمزه به بسیاری از ظروف . رنگ و طعم غنی از شیر را می توان به مقدار زیادی نفت نسبت داد.
شیر نارگیل شگفت انگیز است، زیرا هیدراته ، می تواند خامه قهوه جایگزین ، و حفظ سطح قند خون . شیر نارگیل غنی از ویتامین های C ، E، B1 ، B3، B5 و B6 و همچنین آهن، کلسیم سلنیوم ، آهن، magnessium و فسفر است.
مزایای شیر نارگیل
مزایای شیر نارگیل
شیر نارگیل بسیاری دارد استفاده می کند، که بسیاری از آنها ساخت تا سیستم ایمنی و دفاعی بدن . اجازه دهید نگاهی به برخی از مزایای شگفت انگیز از شیر نارگیل زیر کلیک کنید.
فواید شیر نارگیل
کمک به استخوان های قوی. با 240 میلی گرم فسفر در هر فنجان ، شیر نارگیل کمک می کند تا تراکم افزایش استخوان .
تسکین علائم آرتریت . foun سلنیوم در شیر نارگیل درد آرتروز را تسکین می دن را کاهش می دهد بپیوندید التهاب می شود.
مبارزه با عفونت . اسید لوریک اسید چرب موجود در شیر نارگیل هنگامی که مصرف یک ترکیب ضد ویروسی و ضد باکتری به نام مونولورین تبدیل می کند.
ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس
مبارزه با تبخال ، آنفولانزا و حتی HIV
منبع بسیار خوبی از منیزیم
کاهش کلسترول
ایدز در از دست دادن وزن
جلوگیری از ریزش مو
مزایای شیر نارگیل برای پوست
موثر در درمان آفتاب آسیب دیده پوست . یک لایه نازک از شیر نارگیل خنک درخواست برای منطقه آفتاب سوختگی. چربی و روغن در این شیر کمک به کاهش قرمزی و بازگرداندن رطوبت به پوست آفتاب سوختگی.
کمک به پوست صاف و رادیان .
ضد پیری .
آرایش روب .
مزایای شیر نارگیل برای مو
تغذیه مو . درخواست برخی از شیر تازه نارگیل خانگی و ماساژ پشت به مدت سه تا پنج دقیقه . بگذارید برای 20 دقیقه و استفاده از شامپو موی خود را به طور معمول. این فولیکول های مو بست و تحریک رشد مو
بزرگ کننده مو آلی است.
چگونه به شیر نارگیل ؟
تراشه های نارگیل خشک
آب تصفیه شده
همچنین انواع مختلف شیر نارگیل که شما می توانید در فروشگاه خرید وجود دارد. حالا که شما می دانید که چگونه شیر نارگیل است به دست آورد . راه های مورد علاقه خود را به استفاده از شیر نارگیل چیست؟
شیر نارگیل شگفت انگیز است، زیرا هیدراته ، می تواند خامه قهوه جایگزین ، و حفظ سطح قند خون . شیر نارگیل غنی از ویتامین های C ، E، B1 ، B3، B5 و B6 و همچنین آهن، کلسیم سلنیوم ، آهن، magnessium و فسفر است.
مزایای شیر نارگیل
مزایای شیر نارگیل
شیر نارگیل بسیاری دارد استفاده می کند، که بسیاری از آنها ساخت تا سیستم ایمنی و دفاعی بدن . اجازه دهید نگاهی به برخی از مزایای شگفت انگیز از شیر نارگیل زیر کلیک کنید.
فواید شیر نارگیل
کمک به استخوان های قوی. با 240 میلی گرم فسفر در هر فنجان ، شیر نارگیل کمک می کند تا تراکم افزایش استخوان .
تسکین علائم آرتریت . foun سلنیوم در شیر نارگیل درد آرتروز را تسکین می دن را کاهش می دهد بپیوندید التهاب می شود.
مبارزه با عفونت . اسید لوریک اسید چرب موجود در شیر نارگیل هنگامی که مصرف یک ترکیب ضد ویروسی و ضد باکتری به نام مونولورین تبدیل می کند.
ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس
مبارزه با تبخال ، آنفولانزا و حتی HIV
منبع بسیار خوبی از منیزیم
کاهش کلسترول
ایدز در از دست دادن وزن
جلوگیری از ریزش مو
مزایای شیر نارگیل برای پوست
موثر در درمان آفتاب آسیب دیده پوست . یک لایه نازک از شیر نارگیل خنک درخواست برای منطقه آفتاب سوختگی. چربی و روغن در این شیر کمک به کاهش قرمزی و بازگرداندن رطوبت به پوست آفتاب سوختگی.
کمک به پوست صاف و رادیان .
ضد پیری .
آرایش روب .
مزایای شیر نارگیل برای مو
تغذیه مو . درخواست برخی از شیر تازه نارگیل خانگی و ماساژ پشت به مدت سه تا پنج دقیقه . بگذارید برای 20 دقیقه و استفاده از شامپو موی خود را به طور معمول. این فولیکول های مو بست و تحریک رشد مو
بزرگ کننده مو آلی است.
چگونه به شیر نارگیل ؟
تراشه های نارگیل خشک
آب تصفیه شده
همچنین انواع مختلف شیر نارگیل که شما می توانید در فروشگاه خرید وجود دارد. حالا که شما می دانید که چگونه شیر نارگیل است به دست آورد . راه های مورد علاقه خود را به استفاده از شیر نارگیل چیست؟
Rabu, 02 April 2014
benefits of honey cinnamon and lemon
benefits of honey cinnamon and lemon ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜೇನು ಅಚ್ಚರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಹನಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು . ಇದರ ಪ್ರಬಲ ವಿರೋಧಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಲು .
ಬೀಸ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಾಡಲು ಮಕರಂದ ಕಕ್ಕು , ನುಂಗಲು ; ಈ ಮಕರಂದ ಸುಮಾರು 600 ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ಜೇನುಹುಳುಗಳ ತಮ್ಮ ಮಕರಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಂತರ ಅವರು ಜೇನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ . ಹದವಾಗಿ honeys ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಸಾಧಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವಸಾಹತುಗಳಿಂದ ಬರುವ Polyflora honeys , ವಿವಿಧ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮಕರಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹನಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ , ಇದು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ . ಹನಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು , ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಾನ್ . ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಈ ಸಿಹಿ ಮಕರಂದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇವೆ .
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು
ಹನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಅಮೂಲಾಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಎಂದು ಹೂವಿನ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ( ಬಯೋಫ್ಲೇವನೋಯ್ಡ್ ) ಹೊಂದಿದೆ . ಜೇನುತುಪ್ಪ ತಿನ್ನುವ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಹುದು .
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್
ಹನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ವಸ್ತು ಅಲ್ಲ , ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು prebiotic ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ . ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮಾಡಲು prebiotic ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡಿ .
ಸುಂದರ ಚರ್ಮದ
ಹನಿ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಕೂಲ ಸಹಾಯ . ಹನಿ agreat ಸುಳ್ಳು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು moisturizer ವರ್ತಿಸುವ .
ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆ ಹೆಚ್ಚಳ
ಹನಿ ಆಯಾಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರದರ್ಶನ ವರ್ಧಕ ನೀಡುತ್ತದೆ .
ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ
ಹನಿ ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಗಂಟಲು ಗೋಡೆಗಳನ್ನ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ . ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ಕೂಲ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಜೇನು ಕಡಿಮೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯ ತೋರಿಸಿದರು .
ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ
ಹನಿ GI ಪ್ರದೇಶ ಒಳಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನೇಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳು combats .
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ , ವಿರೋಧಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ
ಹನಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ , ಪ್ರತಿಜೀವಕ , ಅಣಬೆ , ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ - ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ! ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿರೋಧಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಜೇನು ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು .
5 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ
ಹನಿ ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಪ್ರಾಚೀನ ವಸ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ . ಇದು ದೃಷ್ಟಿ , ತೂಕ ನಷ್ಟ , ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು , ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ , ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಸುಧಾರಣೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ .
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ
ಸಂಶೋಧಕರು ಹಸಿವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮೇಲೆ ಜೇನು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೂಕ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು
ಹನಿ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಕ್ಷಿ ಜೇನು ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ವೇಗವನ್ನು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ .
ಹನಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆ . ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಜೇನು ಬಳಸಬಹುದು . ಆದರೆ , ಇದು ಶಿಶು ಆಹಾರ ನಂಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೀಸ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಾಡಲು ಮಕರಂದ ಕಕ್ಕು , ನುಂಗಲು ; ಈ ಮಕರಂದ ಸುಮಾರು 600 ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ಜೇನುಹುಳುಗಳ ತಮ್ಮ ಮಕರಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಂತರ ಅವರು ಜೇನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ . ಹದವಾಗಿ honeys ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಸಾಧಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವಸಾಹತುಗಳಿಂದ ಬರುವ Polyflora honeys , ವಿವಿಧ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮಕರಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹನಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ , ಇದು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ . ಹನಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು , ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಾನ್ . ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಈ ಸಿಹಿ ಮಕರಂದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇವೆ .
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು
ಹನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಅಮೂಲಾಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಎಂದು ಹೂವಿನ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ( ಬಯೋಫ್ಲೇವನೋಯ್ಡ್ ) ಹೊಂದಿದೆ . ಜೇನುತುಪ್ಪ ತಿನ್ನುವ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಹುದು .
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್
ಹನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ವಸ್ತು ಅಲ್ಲ , ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು prebiotic ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ . ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮಾಡಲು prebiotic ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡಿ .
ಸುಂದರ ಚರ್ಮದ
ಹನಿ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಕೂಲ ಸಹಾಯ . ಹನಿ agreat ಸುಳ್ಳು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು moisturizer ವರ್ತಿಸುವ .
ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆ ಹೆಚ್ಚಳ
ಹನಿ ಆಯಾಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರದರ್ಶನ ವರ್ಧಕ ನೀಡುತ್ತದೆ .
ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ
ಹನಿ ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಗಂಟಲು ಗೋಡೆಗಳನ್ನ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ . ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ಕೂಲ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಜೇನು ಕಡಿಮೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯ ತೋರಿಸಿದರು .
ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ
ಹನಿ GI ಪ್ರದೇಶ ಒಳಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನೇಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳು combats .
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ , ವಿರೋಧಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ
ಹನಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ , ಪ್ರತಿಜೀವಕ , ಅಣಬೆ , ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ - ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ! ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿರೋಧಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಜೇನು ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು .
5 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ
ಹನಿ ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಪ್ರಾಚೀನ ವಸ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ . ಇದು ದೃಷ್ಟಿ , ತೂಕ ನಷ್ಟ , ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು , ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ , ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಸುಧಾರಣೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ .
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ
ಸಂಶೋಧಕರು ಹಸಿವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮೇಲೆ ಜೇನು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೂಕ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು
ಹನಿ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಕ್ಷಿ ಜೇನು ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ವೇಗವನ್ನು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ .
ಹನಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆ . ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಜೇನು ಬಳಸಬಹುದು . ಆದರೆ , ಇದು ಶಿಶು ಆಹಾರ ನಂಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
Selasa, 01 April 2014
manfaat kulit manggis dan cara penggunaannya
manfaat kulit manggis dan cara penggunaannya Ikke bare gjør det mangostan frukt som vi kan fange opp de fordeler , men også noen mindre mangostan peel effektiv for å løse de ulike typer av mild sykdom til alvorlig sykdom . Så etter du forbruker mangostan frukt , bør du ikke hastverk med å kaste bort huden , fordi den delen kan vi gjøre som en svært effektiv urtemedisin .
For å få maksimal effekt av mangostan skrelle den, kan du forbruker dem regelmessig for å gjøre den om til juice . For å gjøre huden mangostan juice er ikke vanskelig , kan du gjøre huden mangostan juice som gjør juice generelt . For å eliminere den bitre smaken og legge smak , kan du legge honning etter smak .
Hvorfor mangostan hud kan takle ulike sykdommer ? Det er ikke uavhengig av de stoffene som finnes i mangostan peeling er xantoner . Xantoner er en slags polyphenol forbindelser som har mange helsemessige fordeler .
I tillegg til xantoner , inneholder mangostan peeling også tanniner og anthocyaniner . Oppdrett er å ha antioksidantaktivitet som kan inhibere enzymer så som DNA topoisomerases , anti -diaré , hemostatisk , anti- hemorroider , og også hemmer tumorvekst. Mens anthocyanin .
Her er noen av fordelene og effekten av mangostan skall som du kan få i form av å ta det .
Svikter DNA skade .
Aids lymfesystemet
Redusere insulinresistens .
Styrke immunforsvaret
helbrede betennelser
Bedre kommunikasjon mellom celler
Hjelp med vekttap
Bidra til å helbrede canker sår
Overvinne kortpustethet
Lindre sår hals ( bronkitt ) , emfysem ( emfysem ) , og betennelse i lungene (lungebetennelse ) .
Bidrar til å redusere migrant ( hodepine )
Membatnu kan redusere tannpine
Balansere det endokrine systemet
Hjelper lindre hemoroider
Bidra til lavere blodsukkernivået i jomfru
Lysere hudsykdommer kemerah-merahan/bersisi
Bidrar til å helbrede sår
Bidrar til å hindre hjertesykdom
Styrke blodkar
Senke LDL kolesterol
Redusere høyt blodtrykk
Bidrar til å hindre åreforkalkning
Bidra til å stoppe diaré
Kan lindre betennelse i tykktarmen eller små
Man kan hindre at inflammatorisk tarmsykdom
Bidrar til å redusere feber
Kan overvinne matforgiftning
Healing sårene i halsen
Kan forbedre evnen til å takle stess
Kan bidra til å lindre magesmerter .
Mangostan peeling er også veldig bra kombinert med soursop blad å kurere ulike sykdommer . Hvis du ikke vil bry å gjøre huden mangostan juice , kan du kjøpe hud mangostan juice som nå blir solgt på nettet og i frakoblet modus .
For å få maksimal effekt av mangostan skrelle den, kan du forbruker dem regelmessig for å gjøre den om til juice . For å gjøre huden mangostan juice er ikke vanskelig , kan du gjøre huden mangostan juice som gjør juice generelt . For å eliminere den bitre smaken og legge smak , kan du legge honning etter smak .
Hvorfor mangostan hud kan takle ulike sykdommer ? Det er ikke uavhengig av de stoffene som finnes i mangostan peeling er xantoner . Xantoner er en slags polyphenol forbindelser som har mange helsemessige fordeler .
I tillegg til xantoner , inneholder mangostan peeling også tanniner og anthocyaniner . Oppdrett er å ha antioksidantaktivitet som kan inhibere enzymer så som DNA topoisomerases , anti -diaré , hemostatisk , anti- hemorroider , og også hemmer tumorvekst. Mens anthocyanin .
Her er noen av fordelene og effekten av mangostan skall som du kan få i form av å ta det .
Svikter DNA skade .
Aids lymfesystemet
Redusere insulinresistens .
Styrke immunforsvaret
helbrede betennelser
Bedre kommunikasjon mellom celler
Hjelp med vekttap
Bidra til å helbrede canker sår
Overvinne kortpustethet
Lindre sår hals ( bronkitt ) , emfysem ( emfysem ) , og betennelse i lungene (lungebetennelse ) .
Bidrar til å redusere migrant ( hodepine )
Membatnu kan redusere tannpine
Balansere det endokrine systemet
Hjelper lindre hemoroider
Bidra til lavere blodsukkernivået i jomfru
Lysere hudsykdommer kemerah-merahan/bersisi
Bidrar til å helbrede sår
Bidrar til å hindre hjertesykdom
Styrke blodkar
Senke LDL kolesterol
Redusere høyt blodtrykk
Bidrar til å hindre åreforkalkning
Bidra til å stoppe diaré
Kan lindre betennelse i tykktarmen eller små
Man kan hindre at inflammatorisk tarmsykdom
Bidrar til å redusere feber
Kan overvinne matforgiftning
Healing sårene i halsen
Kan forbedre evnen til å takle stess
Kan bidra til å lindre magesmerter .
Mangostan peeling er også veldig bra kombinert med soursop blad å kurere ulike sykdommer . Hvis du ikke vil bry å gjøre huden mangostan juice , kan du kjøpe hud mangostan juice som nå blir solgt på nettet og i frakoblet modus .
Langganan:
Postingan (Atom)