benefits green tea extract mayo clinic

benefits green tea extract mayo clinic Tè aħdar ilha saret xorb b'saħħithom għal ħafna nies madwar id -dinja minħabba l -benefiċċji ta ' tè aħdar estratt li jkun hemm fiha . Tè aħdar fih sustanzi varji li huma verament ta 'benefiċċju għall-ġisem tiegħek . Dawn jinkludu chetachins u polifenoli bħal bioflavonoid b u l-antiossidanti . Dawk is-sustanzi ġlieda radikali ħielsa li jikkawżaw diversi mard , bħall-kanċer . EGC ( Gallat epigallocatechin ) antiossidant huwa ħafna effettwar fil-ġlieda kontra radikali ħielsa . Dawn li ġejjin huma ħafna benefiċċji ta ' green tea estratt .

Għajnuna You Lose Weight
Jekk tħossok għajjien tal-ġlieda għall- telf ta 'piż tiegħek , inti tista' sempliċement jixorbu tè aħdar regolarment . Inti jista 'jkollhom wieħed mill -benefiċċji ta' tè aħdar estratt jitilfu l-piż tiegħek . Kif imsemmi qabel, green tea estratt fih antiossidant ECGC . Din is-sustanza jillimita l- effett negattiv ta 'dieti tipjip u xaħmija . Jekk inti jikkunsmaw green tea estratt regolarment , ġismek se tkun kapaċi li jżidu l- proċess ta ' thermogenesis u r-rata tal-metaboliżmu tax-xaħam . Min-naħa tagħhom , green tea estratt jgħinek jitilfu l-piż tiegħek , u huwa sikur . Green tea estratt ma jikkawżax żieda ta ' rata tal-qalb u mhux jikkawżaw sentimenti tiegħek ta' ansjetà. Għalhekk , hu sikur biex jikkunsmaw tè aħdar kuljum . Speċjalment , tista 'tagħmel tħossok sħiħ u jiskoraġġixxu inti milli jieklu . Għalhekk, jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż tiegħek , għaliex ma inti jibdew jixorbu kuljum ?

Kolesterol Lower u Pressjoni tad-demm
Benefiċċji oħra ta ' green tea estratt huma kolesterol baxx u l-pressjoni tad-demm . Green tea estratt huwa kapaċi li kolesterol baxx , speċjalment l- waħda ħażina ( LDL ) u dan jikkawża tagħqid tad-demm . Hija wkoll jgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'wara puplesiji u attakk tal-qalb . Tè aħdar żżid ukoll il- produzzjoni ta ' kolesterol tajjeb ( HDL ) . Kolesterol tajba jgħinek tneħħi pesti fl -arterji tiegħek , li jagħmluhom aktar elastika . Bħala riżultat , dan jgħin inti tevita minn mard tal-qalb . Dawk li jkollhom pressjoni tad-demm għolja ( ipertensjoni ) jista 'wkoll tnaqqas ir-riskju mill jikkunsmaw l- estratt tat-te aħdar.

Livell Kontroll Blood Sugar
Inti tista 'tgawdi wkoll benefiċċji oħra ta' green tea estratt bħall -kontroll tal -livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Estratt tat-te aħdar fih polyphenols li huwa kapaċi li tnaqqas l- amylase ammont prodotta ġewwa l-ġisem tiegħek . Amylase hija enzima li jgħinek jikkonvertu lamtu f'zokkor . Jikkunsmaw green tea regolarment kull jum ser jgħinek tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek . Bħala riżultat , hija se tgħin biex inti tevita milli jsofru dijabete .